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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>6 e6 v& `- K0 N
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4 ~; S/ ^. ] u( h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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# P, }& S7 I/ |+ T7 c6 o; q) F7 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>7 w$ Y! H" d" j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 ^* X9 v6 J7 Y; E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>4 B5 S; w# }+ [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 X0 a B. f: D: \4 ~8 p/ V, S7 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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# f9 W2 g) q. u6 c/ z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>4 r- S7 Y1 }1 L5 a
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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+ \1 g+ y( I8 r; I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
$ i6 n* s- E. a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, n# O# m0 D0 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>$ S, o6 I J j3 f& ^
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- P5 t0 g. T2 E; A5 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; ? j( @4 p; ~ z% J' \, e+ B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>1 U) x% a- v& B% i# i6 W# v4 M
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' h8 y6 W, S' a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>2 R n! J6 U( K, s ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 j" q' n/ V4 ^* x0 E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
" l( U) [- K% R$ {; g, o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 Q6 ?6 Q, v3 }; a! ~5 R2 D3 G& k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
9 W* x" b3 P- G0 H; e4 x( ]; D$ Z<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
2 c! E! }) d, I2 {: n/ F- ^0 E, n<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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' ^. {- e$ F) e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>! p$ j- V/ r$ }0 ]6 S: F) _, O
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>5 C: \) ~* J. [; x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& c$ U/ s. A2 o2 o7 [! q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
& k" t' B1 C4 \) k6 W' O5 t) d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>' i/ k |/ l* i4 Y1 [
+ r* g. V* ?( `8 [2 I[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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