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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>0 N' R$ O9 X; }* B$ r4 {
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>/ I2 \$ F; j% s* B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' g j) K0 `/ P N- ~! Q0 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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$ @+ ]' P, f* E5 p/ }5 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
5 T8 M% m' a9 g$ A5 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 k$ S, R- I: Z" _8 k. {6 _% E& Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
g# c+ g% R" ?- h0 f Q a4 Y+ C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. ]% T% }. n' i% g2 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>* r' |& v, F, h* ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 Q* O; h9 S& n O
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) ]' J2 X1 f% x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) i/ z3 Y0 w& Y5 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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; m/ I: w& l6 L) r0 S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>, C" S! m( C3 q; Y" g, Q) G. h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- Y9 S+ {4 m5 b8 Z8 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P># l& x+ Y( D; X# {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) v& C2 x; ~% i6 a% V! r. o9 b9 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
2 Y" Z. x- ], Y5 I, ^3 f) [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 m* Q) Q! j) G# Y a C2 |+ p
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
2 Q) b5 O" j3 @/ \/ ^ E2 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 A. r1 z& q* O3 H; e, D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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0 o3 j+ S3 g- C5 A/ x3 z* `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>/ y& W! [! @4 J& C9 G5 ?! {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: d' T$ H9 ?5 ^4 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
/ S. o( x/ h, O+ Q7 A" \<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P> G5 }4 g. c9 _/ y9 d2 E6 q, ~
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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9 \5 f' z8 L" k' w. I. L& w; `* P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>! F/ e. C, M% x+ a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># ]- `+ x- K0 D5 T6 u: _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
* W2 n* ~0 V) {6 L6 ?. t& Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P> c2 j( k* y U
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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