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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>+ U' L3 R: }1 L
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1 {/ U4 I0 X% f' s) W: ^0 d" B% L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>7 t) O9 u' U% [4 A( r m- i
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! o5 Q9 x6 ?+ X6 Q, g4 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>1 G( h9 j3 h" ^; S8 M1 T# d+ y+ z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 h( d+ B: M+ }" |* i1 g L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>2 _; {5 q6 ^3 |3 o2 M
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>; D8 c1 K6 u" N1 P; j
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>( R9 l4 D6 n0 x) q, R/ S/ h( t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ j [2 k/ m! N& C( ?" V( B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>- x% h9 s/ o% O, [; Q+ Y& v$ w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ c! g, ?( X7 v# B# W1 ]) t) [) z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
, Y- j8 Y8 t1 b( D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 [: S( [9 n. e0 X* V: D" C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) F0 N9 Q) b) F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
2 h5 D4 s# h& ?8 ]( k5 S- x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 m9 x8 p" K ?- T! O$ p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>5 X. G% l8 H7 {: u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" _+ g7 |# w# r/ f/ [/ H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
' S" w. }! L/ g% M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* e" a ^) r- e8 [! q( ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
3 C( a# I( F" g: ^- Z- \<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>( t6 ]- J& M! r
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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C) w+ @0 Y* |3 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P># \* l0 f! r# x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 e1 m$ `' C9 I9 |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
4 K' ^3 c: \) r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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0 }0 n7 ?! G& G, A( G% G[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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