【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; s$ y2 p( \1 l; I" Q. q) Y% t若要不失眠，粥里添白莲。
) t9 E9 ?6 x4 A. B9 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 d! T/ y" w: V7 c! p心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 t7 q2 _2 w4 T4 Y% M+ n头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 B' o# c" X& I. M乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 F7 m8 |& s! M7 ]2 G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 S+ {, O8 G3 j4 }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ ~0 q7 w8 C5 P6 t0 R6 x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 B, @, j5 ~  M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, Z! R( m3 E2 {" Z0 p$ n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& @! J4 q1 B. l' }8 _) u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ F4 ^4 r* Q4 p5 L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& U; ~# y' ]- Y( ~- h6 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ R& K2 @: |# z8 L, R/ c  i/ j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* c+ a. }& l9 @' G3 _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~