【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ v% w. D6 B$ ?6 c7 q1 B润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: d# U  d0 m/ ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& Z% G9 u" _2 T. r, r( A春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ y) a9 m8 n; G3 ^, e+ B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" T" \4 I5 n! ?* A6 p& C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 E# R1 Z: l- H. g! W8 E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 M% a* Z) r% V3 ~; g7 D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& T, j7 k- `: m' b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' g3 M/ c% b* O2 W  c6 ^& e9 a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. p7 d, e9 s' H2 g0 r7 o4 |0 r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: _: E' g. L$ m1 H. d8 I. H6 Z5 H+ F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 f0 h9 I" s1 l! e$ |5 r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~