【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ ]$ i( w* {3 V5 g1 h3 e$ h& r% o! g若要皮肤好，粥里放红枣。
) Q7 {5 u" M( b若要不失眠，粥里添白莲。
. l4 b+ }8 ?4 v: ^8 L7 }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" v3 X( W' E$ A$ p5 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 E* j) y+ {) z0 F9 E) h: L- n头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 T. z; U6 w( l& _" H润肺又止咳，粥里加百合。
- L! j" q/ z, N6 q( _% f3 @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% O; n) j1 y2 P' O7 }/ ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 ^9 [$ O( U6 v2 V: B9 \! p' a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& [1 Q; A+ Y+ Z$ L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 A0 X3 Q; W5 T* {( H/ g& L9 L0 ?. q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" j$ F+ t- i* I0 S$ c2 @9 {7 b: R$ @+ U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* a2 s+ j9 o" _* s8 s: b( f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 ~7 ]' D9 K4 u) E8 c0 K" \胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 ^1 V8 H. y' u# u6 M  M0 j7 R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~