【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% C3 z" Y# Q* V+ H, X4 Z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ j1 V* X+ [  i" }心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 h8 i( z( h7 ]  F9 d# c: V6 O头昏多汗症，粥里加薏仁。
# y; X# s& T0 _* x, c润肺又止咳，粥里加百合。
7 M' a  z# V. b" v( Z  A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& E" o; f: D$ _8 |( h# m) E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! i) W& }; I- W: z# [% L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! ]1 K7 f8 F) q% |/ ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 V# O9 g/ c2 D9 h7 B/ M8 r3 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' E; \( M5 h6 U8 D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" a! g/ K% c! l7 w+ S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 k' i0 \8 \9 ^1 b: v/ N; _9 h: G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 Q4 z' R: f3 h0 J: b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 N' {% o9 i) z0 J, E" c: k8 ^: S# G( R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 b1 ?8 i5 U% u: @9 }- W9 ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~