【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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6 m* I% J# g% C% U若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% W, l4 K* z- u, Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; _8 o6 g$ S, l0 s( m心虚气不足，粥加桂圆肉。
  c. m! Z& K% \4 u5 [! T/ w头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 _, x! B% a7 `" s' u5 i7 x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 R. |* S6 t+ c' G9 ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 y6 b1 t( |. a) P! `, k) T  C5 k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 C& m3 ~* G* y3 I% t5 n) C% h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  w3 `1 d9 A; c" z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 N0 T, S2 T- Z9 c( k9 r$ x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 g% l- s& V9 K/ l8 H% `0 L5 i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, g5 \, v7 a6 ^* i5 r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 T: Z+ g, L) E1 O+ o( ~& _3 z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 a2 {6 ^6 i2 E! Q+ T5 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: s! A( ^/ E7 g! c& |4 }- Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* d. A" d! T* s. W0 M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~