【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( b9 |8 ^6 o# X" V, t3 n; ?若要皮肤好，粥里放红枣。
" j2 x7 Q- k: ]& w6 i3 L( r3 j* z% h! |若要不失眠，粥里添白莲。
( {' I& k1 ~6 I/ q7 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 G% B( n2 j+ x5 ?8 l头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, r1 l4 K& w9 S9 T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 w3 k9 j7 o* A/ W若要降血压，煮粥加荷叶。
# s7 ^7 k% [" y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& ^+ T: R% ?. w* x0 Z# z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 s  \7 m2 a8 ]7 s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: N9 a4 X3 V9 R' g- T9 N9 ?4 L& k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ w: v8 I4 V4 U' s. o( L! }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! s, `% e2 S- U; `; \+ L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' h$ ^$ O7 a$ d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 ~+ Q$ @; a) ^9 V% {8 b/ p. T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 _; z4 J4 E/ b3 R5 J+ {: a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 F" F( ~" K. F. Z) M5 l: F) S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ A! T7 }& f: [" x/ n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~