【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% g$ q* a! h0 x. T3 _& U% |若要皮肤好，粥里放红枣。
, G5 |1 P  O8 w3 r. V/ x/ ]/ r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) G& C0 U/ l( k; l+ u心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 y1 m* z# m( T* I1 l6 T8 e, b头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 i  S  h3 k% W$ r1 {* b; W润肺又止咳，粥里加百合。
$ S$ [. P1 \6 Q, [( N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ {3 x8 g9 i) g) J' |乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ N! r0 M/ `5 z若要降血压，煮粥加荷叶。
6 B7 v. P7 Z+ f. i" G' ?- j' I. a6 W; C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ p3 m" n; T6 W" n健脾助消化，煮粥添山楂。
/ ^% `1 G! ^. ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! y4 T6 d5 i9 N/ p6 y0 g+ g" U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( _  l9 H+ i3 w2 m9 J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ K% i5 A* F0 L; \. N, r; a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 f4 C. I' T/ E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- T, H* K% Z' H7 p1 E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) I$ a4 S# F( P1 T! m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~