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, w. v6 F) j8 u9 d I" S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, u, a! A9 X' m5 r( i' S/ o+ k
/ @- N# v- ~ J4 c" q; D第一款：香蕉绿茶& w8 |- M. a$ o7 V4 `- H9 C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 P7 R) S5 h) {2 l. o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! y; e; Z" b0 Q- B2 o5 `" W7 i第二款：葡萄红茶) j5 t) I! P. o4 V' v4 ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 q: ?8 r) |1 J* w/ |2 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ R+ k9 Y% x; \9 U# d& e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; x# J$ W' d w' E$ F' }. n
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- H( Y: e% W+ }: @
9 j. Y5 b* e3 ]3 W6 o& Y, w/ b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) ^, T' h) J( k; }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& D- h( u) w, \. K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 x- Y# Y! N! i# j3 b6 @
& m! D) ~! s2 Z ]* {7 Z" y$ N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" @2 Y7 [* l X6 B, p
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4 h2 i6 {0 v$ K9 Y) ?" y9 ^7 b/ q8 ]第五款：柠檬红茶
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8 E1 b/ z' h7 X }& b; D+ P" n. A& F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 z$ r& D0 K* [0 H4 k. g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' d$ x' ^: ~8 z. v/ y
2 I5 P$ Z6 i* ?* a( |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' x# z) t J" L* h
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; ]6 H( F4 Q g* m" C第六款：菠萝蜜茶4 ^ N; N4 \: C/ H/ h" i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Z7 L8 J4 f( U {$ g( h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 p) h9 N& `+ O, R- Y! I; r+ m% d
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第七款：玫瑰果茶
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2 \8 s, x6 ?( }, D1 u/ L7 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* y6 o, ]! [, h$ R. V3 T8 M- ]
" e5 L& E( _& d! Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! H! b& ^4 o* T# P ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" \' [0 g+ ]% @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 T4 p3 U/ f/ e) f+ ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 P% K! Z5 H) t) A4 W! b/ C第九款：山楂首乌茶
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# V/ K9 W1 a8 C) i6 z& u. o材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ K# l c) j% S% t" k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' i- E( t* ^9 q& r( c" y
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3 ]5 w |, J) k4 H x第十款：排毒美颜茶2 D4 j! ~" H6 G2 u5 Z+ j% F7 C
% r, V5 t9 a6 G h% D S( H; F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `- u; G- f7 W$ Y' v6 E F0 ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 U [! F$ e+ G+ l: A" G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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