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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 w1 e& m* c/ ?5 Y4 |+ |6 {% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
5 L1 P% d5 a# N) n- R5 M$ w* B  K& w+ @" t& S& ^4 U/ ^
第一款:香蕉绿茶0 \9 h1 I+ g3 g+ S0 B9 e
& m4 z4 c: F) Y. R- L+ D1 x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; }- B* h. l0 j  h) `. _/ C: }) i; x+ T9 _9 K0 M' ^- ], D
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 B$ g* G) n- k- }1 L% u, |
) w6 Y: |& f& b$ |
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% u+ G7 a+ ?: q6 G

. z' u8 |  ]. {5 w3 V6 F& n$ |+ v/ L& d
" ?+ ?* f2 k! Z8 n# V5 w第二款:葡萄红茶
0 L8 Z* \0 L7 c; C: m# y- q! u4 _; {+ t* h5 }4 h. ~. P
材料:大葡萄一串、红茶5g。; O3 \9 W9 h- q1 x% d4 W
; B5 M, l% d0 C! i
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: n6 L& M6 b7 e4 }

* V5 \, {3 v+ s5 E2 d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ V3 D0 b+ ^1 S; }: l( c) z8 }

- v6 Z, y0 }5 Z3 Q, e6 M
9 H. }: X9 y0 e* [第三款:苹果绿茶
+ ^' ~% C# q) f+ \/ T" U+ W- g* \0 D, u% H% k
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. u& ]& v  u8 D2 p; h' C# u' p' q

. L  L  ?7 u8 F4 s0 ]' `6 G  k$ f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
; }9 u: n9 g& U) V. u5 S
1 K# t; w6 U# V. z. c2 B5 k) U功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 m4 K' S0 P1 W8 R

3 C& o2 X0 u! r/ P) ^9 K# ^8 S! R# X
9 x) ?0 t' P* N- p: u第四款:红枣花茶5 m0 @( m# y7 j4 d% h% `

: J# C8 L+ M, `* c6 `( s材料:红枣20枚、花草茶5g.
3 A1 d2 W+ u) X9 f0 M
; @8 u1 n  \! z9 t' |, @制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 N' X. e# ?2 s5 {1 e6 g4 F3 ~7 P0 [3 a
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 N& |8 y, Y' e4 t# w/ _
  E7 c- p9 M8 W' O3 }9 Q  C2 o
# S- f: `8 b* `$ X第五款:柠檬红茶' r$ l1 z$ j/ f# s# c) y. b* }$ ~

) M: v2 ^: [; e/ `$ R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 L: W# q2 H/ E+ E
3 L$ B9 x, P* I, d: ]1 _7 |% z" f+ o制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 l: P5 K. Q2 q) j9 A
: F* `) Z* M5 ?" g# Z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 d. F4 [5 C! y1 ~, B, T3 o3 V( n4 u' ]0 Z4 s* l
/ U, y5 z3 e9 |& _; g
第六款:菠萝蜜茶6 \$ \" [, v$ d, ]! _- i
3 R8 t6 X6 L/ s% q) `% U
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。  g# G/ d' P8 R1 S6 O9 y6 ]
$ p* @( S0 j! T7 y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# `, G" d# @. F+ T# T) |, b- P. A0 A7 q' x9 ]
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ J: p3 f" C; j& v6 y2 `
! B5 @! q# c. v- z5 N/ X

% X( G4 k2 P5 N1 q! w5 A# P第七款:玫瑰果茶+ i- ?4 n# p7 W5 U/ F% S
2 `# w' z. r! W( l' m% o% s5 s
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' p/ `9 Y3 j% Z" W# Z" [& x) ~1 y. ~+ I
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# f0 P. i" U! k+ X; R3 Y! [
- K* [9 T+ A. W4 w$ f' u功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ d/ E2 C$ z, ?0 M9 w

/ i) `8 X9 w7 ^0 `3 G# M; h3 E$ a, g( B8 e( W3 [+ H2 c
第八款:柚子冰茶
' |( B' I2 J$ _- U/ q/ M3 E# R/ m, A9 f" a$ `$ a- X
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! ]; J4 N- I8 e) u/ r# @8 Z6 `+ g, B1 r& ^" M& v9 B7 Z/ U
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* G3 _, A1 ~, X2 H2 C* v9 b第九款:山楂首乌茶, L/ S6 K- m0 V0 P5 |) Q2 S2 f

+ z1 x1 c) ]% S2 v7 K材料:山楂15克、何首乌15克。: [. N6 _3 X0 E( F/ Z" X0 {, r
4 l. V3 {/ x6 U, j
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 k  z0 t; @7 y$ V" d" S  Q4 H; s0 p
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- ]/ j: y% W- y5 E5 y5 |5 v
8 G+ N; }/ N  Y9 k5 a
% n, G  f5 k$ q
第十款:排毒美颜茶
- _; Y* n$ T! I2 m+ X( E1 @: Q! E
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u2 c8 m* l+ H% ^; G
  W! v+ k8 t6 ]- h; |1 r9 O4 e
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
# s5 Z* G0 \8 I/ T, d8 @9 }8 C& Q% k; z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
, ], h7 Q7 Y5 c0 Y- t新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. I: J$ R8 b6 ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!7 |) n0 o( \2 E) }  @
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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