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6 w1 e& m* c/ ?5 Y4 |+ |6 {% K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 \9 h1 I+ g3 g+ S0 B9 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 B$ g* G) n- k- }1 L% u, |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% u+ G7 a+ ?: q6 G
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" ?+ ?* f2 k! Z8 n# V5 w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; O3 \9 W9 h- q1 x% d4 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: n6 L& M6 b7 e4 }
* V5 \, {3 v+ s5 E2 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ V3 D0 b+ ^1 S; }: l( c) z8 }
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9 H. }: X9 y0 e* [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. u& ]& v u8 D2 p; h' C# u' p' q
. L L ?7 u8 F4 s0 ]' `6 G k$ f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 K# t; w6 U# V. z. c2 B5 k) U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 m4 K' S0 P1 W8 R
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9 x) ?0 t' P* N- p: u第四款：红枣花茶5 m0 @( m# y7 j4 d% h% `
: J# C8 L+ M, `* c6 `( s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; @8 u1 n \! z9 t' |, @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# S- f: `8 b* `$ X第五款：柠檬红茶' r$ l1 z$ j/ f# s# c) y. b* }$ ~
) M: v2 ^: [; e/ `$ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 L$ B9 x, P* I, d: ]1 _7 |% z" f+ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 l: P5 K. Q2 q) j9 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 \$ \" [, v$ d, ]! _- i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 g# G/ d' P8 R1 S6 O9 y6 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ J: p3 f" C; j& v6 y2 `
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% X( G4 k2 P5 N1 q! w5 A# P第七款：玫瑰果茶+ i- ?4 n# p7 W5 U/ F% S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- K* [9 T+ A. W4 w$ f' u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ d/ E2 C$ z, ?0 M9 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* G3 _, A1 ~, X2 H2 C* v9 b第九款：山楂首乌茶, L/ S6 K- m0 V0 P5 |) Q2 S2 f
+ z1 x1 c) ]% S2 v7 K材料：山楂15克、何首乌15克。: [. N6 _3 X0 E( F/ Z" X0 {, r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ]/ j: y% W- y5 E5 y5 |5 v
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u2 c8 m* l+ H% ^; G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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