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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ]( h; A( ~+ J: h& C
, H; R' Z$ B% D) T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 z( ]5 V) }: O. U% v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- F: l1 ` F$ c! r' R: ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ w" g0 }7 t* o5 `
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9 w+ u. B; I# x* f$ @7 F第二款：葡萄红茶& s/ w% h0 r' r/ k0 G2 f6 S% z
+ \! a Q7 S( j- S3 g( K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# n! C1 m/ c! V. V& ?% Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' \3 [6 b1 U7 Z. \) w' {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: }% v% t8 k4 X. {, D) G
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5 M; k0 c5 r$ J8 k' A第三款：苹果绿茶* j& `; t) h1 s" z3 |# I- w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& `" q6 |: R5 R) Y; D6 N
' j/ y+ E: `: K" {% i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" L7 r( s' l7 W+ l: p$ i) m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" r$ d" d* B+ y, o6 S$ P5 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ S* g3 `; ?; h2 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ I X& R# h l% E5 \0 n/ ?第五款：柠檬红茶 y# o L2 u0 n1 T( J" ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 d, I; _5 {/ A1 F6 e% Q, k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% H8 v7 Z, ]9 f2 w0 L! D Z
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第六款：菠萝蜜茶
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; E9 j& P5 a! w8 ]/ Z( X; D6 `8 c1 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 _2 X: S1 H7 ]2 e# ?
3 E& ]) `& G, P0 `$ |/ T) a( F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; }" ^! K. I4 d9 \. k. d8 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 n+ ~6 w3 r8 c
* B& W" S/ h+ U7 f6 {/ ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, [' }; x$ ]5 P. e5 D5 \7 @
3 C# b7 q5 J3 E' c2 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 b! i G7 o" r2 C
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第八款：柚子冰茶
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- y. x$ P- V2 X1 q. k2 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 ^" B5 U( T7 V7 H* \0 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# W0 m4 l, I( H1 `) W' b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ S6 R8 f4 Z! T9 i. P第九款：山楂首乌茶* f0 f+ h$ u N4 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。( E! l4 q' }! K! K* E
% V: ^! m7 ]7 r( s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ }. k) H5 f# Y1 ^! E9 L2 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ]5 o# u& N ]: ~9 _( M1 Q
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第十款：排毒美颜茶: [) N' {- Z& u2 D& @/ p( q+ x
7 ~2 t w1 X. s: ?* G2 @5 B9 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 D. W9 F: Q1 a1 F* f* @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 T! q: c0 B4 s1 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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