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5 ^) v, G1 f; _' ?" M Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) G% l4 f, L& }第一款：香蕉绿茶. O0 ^7 g( V% V1 D1 W/ K
) j, k" [, {* D" U! |* T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: q- I" }$ Z: i( P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 q: `+ T3 b4 l+ j* |2 u& Z
( n; V0 z8 P4 _ T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' T# i6 U6 q- A0 t7 l! I: }2 u: s
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. L1 N6 D6 ~) w6 g, d/ d" z第二款：葡萄红茶. R) ?2 o/ o' G4 O# |' K
8 E8 g( \. `8 p+ }5 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ z* k+ `) B/ \/ X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* n$ P% K+ M$ {
2 _# J7 D) e% P( ^; m0 b7 O/ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 e6 D/ Z' U. V! D j
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第三款：苹果绿茶0 b/ r$ a/ U( }! h6 s* a: k! r# J9 @
* F' N& W6 e7 E" e% D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 O- l/ I7 Z6 G: L9 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; w, j U( _# L" j2 g/ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ V6 x# c3 t. Y, b2 D( S第四款：红枣花茶
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6 I3 | R C* d材料：红枣20枚、花草茶5g.: i l! y/ y! E2 h2 R4 L2 s) M! e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 A- s6 ]; o% h4 E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, i6 L7 ~' _/ p3 a% H2 w
$ \0 h- v C9 Q3 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ x9 {2 s0 x. H% v" z3 q% y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( S% }! |) F, J
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第六款：菠萝蜜茶7 a y. v* u$ ]6 u
/ J6 a9 F/ d! m2 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. e9 p; ~/ `. E0 \6 ~: n
9 D$ Z( ^* q$ A# U( n3 l f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' w$ p, Z9 O" t- u6 L' I Y1 b: G t* y
' Z9 |' k: Y- p( K/ O9 P# l9 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( n% Y/ i8 x0 D" r1 W e
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! ^+ O2 h3 `- Q( ]第七款：玫瑰果茶
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8 f' V; O$ x5 \/ p9 e8 _/ U, K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 s3 ^( Q2 L8 {) M; `9 |2 } Y* [
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3 E2 W3 S1 @2 j( a7 q. F. F6 e J$ n第八款：柚子冰茶9 p3 x @7 \! F: V8 `' U5 s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( c+ Z5 h- I. R" |8 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; _# `# g' y5 u) F( ]0 g) f
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 Y, _& }; E# E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; ^- V$ u0 E2 b: d" ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 C8 p3 Q: G3 m3 u7 O* J/ u5 o
4 h- c0 W. L9 Z7 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R+ v% o# N$ r" ?3 }! v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 e8 s; E9 q! `. }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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