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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, z* F! ]' J8 u2 n2 w
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第一款：香蕉绿茶/ Z9 F& J( k( z* a: N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P; D& n% `" T; k$ g$ Q# R
1 g+ H0 _+ x5 k6 R. w7 t5 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; `. {! W( u" @" l8 Z4 L+ ]: l
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/ |* l; c+ D# _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 S% G3 f0 [' \7 d. x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. e y0 ?) } \3 w) c6 h
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+ _4 A' R' k& @3 U" N' D第三款：苹果绿茶
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0 P; B6 q6 L: {0 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; c% {. A0 W8 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 C4 T2 s, V$ |* e4 y9 {* E第四款：红枣花茶* p7 D: t, y; C+ K! E7 t
" T7 v# _- }: T& l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* L* K! g- `3 h9 u+ O$ m8 [% Q( c# R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! T$ C% E- M6 A6 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ P, |1 S/ I; W: f, J5 x$ @第五款：柠檬红茶
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& D5 f- l$ {0 d. n' {/ h9 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 k% l& z! _& q, }3 v6 N1 ^& b1 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" g) E( P3 z# C
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第六款：菠萝蜜茶( O* n( w4 x+ R$ Z) K
8 v# {3 ^( o, ?* N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 {2 O% r% R! @7 A
5 C# Z7 _! |) A, \2 \8 G9 D# E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 w1 i7 x% }9 e
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第七款：玫瑰果茶5 w( \7 P: K0 u0 g! w4 ^, B. _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ r9 p% |% [/ H: K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ I& U# B U' i( ^9 r l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 u _& c( m7 ?: l
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1 r. @& W- S0 ?% Y' W$ ~第八款：柚子冰茶4 x: c8 K3 L$ @
' C9 G8 {: l; L2 v. K9 W" y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 L$ k8 h& L8 u( I; a" I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! @1 ~: i, y: W/ u
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- q3 o) Z6 G; U4 X$ O5 s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: `* y- T5 G( f6 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' V: z3 c/ X4 Q( i- H8 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' [( S9 E4 U% d3 i2 A! P0 S* b- `- E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* x4 _; q) X" A% R' }, N! |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 |5 U" }1 G; p" T: ], N8 O/ @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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