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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# S, z4 i: {1 x( T% t( Z0 {
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. K6 z. G$ O. I! g7 X/ V4 ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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c1 G+ V6 ~$ O8 X第二款：葡萄红茶
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6 a( O8 Y+ Y( b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 H% L, N6 B4 W+ P7 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# a$ x6 W5 Z. C" s7 }8 m
) \- u5 U# y7 b0 N; c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( X& n" f* ?3 G. l6 W
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2 g( W. f# F6 P8 Z第三款：苹果绿茶) V2 ?6 ?' E6 E! P2 {4 M5 B1 ^( k$ {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ J m6 p3 G+ g7 N. F( i. E. R( R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 m, L7 x' W( y$ p! D6 h/ N
6 U* D- g4 \7 V# p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! v2 E' y5 N! H$ B! W5 f4 ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." E, ^- s+ d% @- |" Q( U/ i |
8 f1 v7 m$ W" P+ l, z8 [/ R* G, q5 i7 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, n/ v$ ?' N1 }! y* ~$ m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& b) T. G. Y+ J% l: D第五款：柠檬红茶- r! }) y, Y- i2 k+ e c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# E' O6 B0 `- u; u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 l$ Y0 c. u' v) u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" y" V, @; i& @: m. Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 M) s% a* Q N1 z第七款：玫瑰果茶; f4 N( f* P+ k
. ]6 M9 W# K: J$ B! P5 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! x; w( z0 A( |* k( H- u1 v6 S' {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 r2 [- i, ?( j: n3 w. }
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第八款：柚子冰茶7 o7 ?9 e# d( l; f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' s" n% `7 ]3 p R* M+ o0 H; r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, }. M8 x* }2 N2 w: l2 u* \) g第九款：山楂首乌茶. K1 f5 L, r$ l6 J* ]4 a- I" Q$ l& A' W
3 p0 _% m- I+ ~9 e材料：山楂15克、何首乌15克。8 Q2 b. j( z! g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! l) f+ g, d; D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 z7 R; q3 x0 h- x* m% y5 X
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第十款：排毒美颜茶" s1 B+ _! X+ V5 h' N7 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 B/ Y) @& E7 f8 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ]" _; L& y+ r+ E8 j$ q# L
8 m' w$ Z. q; h- [! P* q$ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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