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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 z" U( d8 N K9 j; m% D6 m第一款：香蕉绿茶# C- K* G/ J: n1 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& i4 D$ t/ D' s- X# L Q+ C+ ^( A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 |! g, I5 X/ t* K: [$ N& h# b
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第二款：葡萄红茶
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4 g; [4 j) F6 r7 |1 ]/ j1 G0 P; I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% [0 L. Q7 ?: e U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, a7 ^$ c* u1 e0 q, \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 K j0 d) M& E) c- z第三款：苹果绿茶, J: u" A& w4 Y0 T: `! J* H. n
8 S# k" A/ K# w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Y6 U$ I0 J F& U+ v4 @( c. T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* d' d! `3 I. L5 n* {- x: F
5 S2 a+ D" |! _/ q1 b# d% B2 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 u* M1 |4 j3 }7 o% R
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第四款：红枣花茶
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: c1 _2 `+ o# A9 M$ Y6 L0 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 A1 W- h: P% Q% H2 \# S/ p, b- p& @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. i" f w7 B4 c8 M) g+ y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; ]) G- Q/ y) T6 ?9 O2 }+ v第五款：柠檬红茶
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3 H( j4 ~; o5 L* v- _& W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 v. ~2 ~9 M' v0 K \6 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 n3 t. O% d/ ^7 ~
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# m2 _' K) a' n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Q, [- x: U% y. _. Y
9 E+ Y' b# w- a" ?6 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% F# {, ^% V- a/ q, l0 Y- C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( b- U/ P, Z2 M$ v8 |& y1 V
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, {1 G3 ?- }3 e4 X6 ]: Y( I第七款：玫瑰果茶/ d1 ]: a0 M1 y9 g
: |% {2 |7 [( ]- g8 J9 ~% \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 z$ C) b. X u }8 j
X, y: I% ?8 d) P2 }) N4 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* D0 h/ j/ H* Z8 w6 h W7 J- _; S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# h7 P: v+ \( D1 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! w* o0 {" b; ^6 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 x0 ~' ?. `( P" ~# ^2 s7 {
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3 U. E+ Z* Q) x4 w第九款：山楂首乌茶
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. r; N: p8 g/ q* T, f! A U4 j材料：山楂15克、何首乌15克。$ ?/ e0 {% [: J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 M+ }0 M0 g9 M$ ?9 R4 `* _# |& o, {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# A2 u) k5 y$ ~$ Q* B+ b* @- L r
' x9 N8 h7 r. y T( ?; W5 E: F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 N7 ^; @8 E: Z$ I. S0 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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