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0 ^/ M" w; p# Y1 J: J/ m+ p) Y: z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 n8 q e* K2 O
. g, M& A' Y5 ?9 ]第一款：香蕉绿茶
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8 n6 J5 ]- y" e* v- V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J' k$ i! @$ j. D4 J) l
3 I$ R2 S) e+ F" ]" U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 m2 h8 ]% q6 w/ |0 {, r0 a5 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 P# H! J7 {- C2 N# T$ W
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( Z; q6 A, n# g( O+ z7 [( w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& J g" s" v+ b4 s# C% n5 Z
" {% |5 \5 t( j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 g0 a4 a A! {, q, H: O7 H" g2 |第三款：苹果绿茶
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8 E1 K6 |+ K8 Y# M- s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {& V& y5 W$ B. E2 b7 {* i% l! `+ V
' `; i7 E$ [/ G7 w" U9 @4 k* y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( B6 T. R5 M" ~" ^8 v) Q8 `% _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 L z8 j, D1 P5 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 U5 b) i) K/ z5 m
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; f& {/ I- f Q7 q6 J3 E" k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 y# t5 @1 E- }$ s- B0 R
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Y/ c$ T5 v) U- z# h, H$ d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* C/ e- u' q* e5 S+ ]: \! n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ F& y' C8 V9 y6 b9 t: Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ x( i2 s; n0 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: F8 J5 }2 Z [ H _
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, f# _# w7 h7 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 D& n* b4 g5 ~: G: b8 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% c h! d6 o3 w& }" v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( X# A8 K: H0 Z. N" @
; {/ u: }" Y8 o+ `8 ?* t- k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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