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* I; Z6 y' U4 n- q7 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! \' H" y e' x
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第一款：香蕉绿茶
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) B n' e& H, h' ^6 @* M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; c/ \* l6 h" _5 } [/ r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' @7 v( f2 ~8 L' J: f& c; U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 I" w( ^; Z J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) C& x& V, B. x/ S
/ U! @6 J( q l8 j: M, A# q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 Q" z: ?0 V$ ~$ X2 P) c) L* i第三款：苹果绿茶
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: _2 j; P5 y- J/ d% k; p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 `6 s; v9 S9 m; u) r' \, q
! X8 U. q/ f3 R0 M: C6 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 _6 k8 Q; `# i( k/ M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ }0 n7 {7 t- Y% R9 j5 ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 O( q \, J) Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: g3 \! x; U [
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" `6 z A0 v6 b' P7 n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% m# o. z% y* ~- j- ~( z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* f5 }0 }9 q3 ~; n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ t8 J9 z3 K: _# q( m0 K# ~! f第六款：菠萝蜜茶1 K" R0 l9 A7 S9 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 e% l6 }" @5 l: K+ n' r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! \( P y P3 [( ]4 r0 S0 d- O
0 P- } v0 A& `+ R* U, H5 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 W, l' _" l1 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* q3 H' X8 q! y7 s0 \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) j- k9 C- W( k5 M) S# L8 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ?8 [" o& V8 }+ w8 {. t! j- K! R. ^
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第八款：柚子冰茶8 t+ t+ ~0 ] z1 d$ S3 g/ u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 h$ i& ?7 g" S& ~9 I \
% W3 C; f& u3 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. \1 h+ R) H5 r w# u5 w& Y6 E
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第九款：山楂首乌茶# f- E7 W ?- I; Q, d3 v; X) I5 P
8 D/ ~% U/ h/ E D, o材料：山楂15克、何首乌15克。$ K$ d" _4 M3 N6 b, _5 ^: V: e5 }& s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 @; A- B, }+ W) z
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第十款：排毒美颜茶( X4 X' O9 ]) ^
4 O( ?$ p) d- X4 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 S% c# O' E6 @# N1 n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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