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+ I& L5 G4 I2 v# o( E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 X) X, m( p& Q. t! u# W第一款：香蕉绿茶3 \2 z; G' B9 F" t9 f5 \( U: |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y7 J5 y4 z$ u V' e
$ A! a# Z& ~6 V2 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 e7 _1 V9 U+ c+ \8 d3 f6 H& F+ G0 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ R5 Z+ |) W( o0 j$ j7 A
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& M% O" o: x+ P j X6 a' H第二款：葡萄红茶) w1 N6 q, ^9 K8 h+ E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ t! M1 C0 u1 V+ W2 d: l$ `
* U7 p$ f+ k3 I4 ?- C0 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) V4 t, k* Z8 B6 }! y" c
; `3 @( \6 L+ P+ N1 l ?6 u+ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M: z: w% {) L1 @# h4 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# n$ q; j! X! `2 r" [! n2 p
+ Q) {. R/ x5 `0 Y- v) N( d材料：红枣20枚、花草茶5g.- K* C2 j1 a6 x0 R2 I: c5 a2 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: p/ G7 y% @: ~& Y5 @/ U* h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; D9 Q2 P' B' i2 Z e& Q9 h2 [+ m% Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: \( A. _: ^' }- m5 T6 f. ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 E" d6 B- S/ z: \, t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& M C! j+ u/ O5 o+ X& A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, X$ H) g4 F g! y& i0 J/ ~
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第七款：玫瑰果茶
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7 d$ l6 s3 R5 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ n# U# e z* M/ W7 |+ D
* o4 G: p7 r% I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( D0 i" e( K! A; m3 X; x. e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 D) y+ q: T) ?7 K$ [
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/ L4 j4 ]% y7 K9 C4 E第八款：柚子冰茶
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G& l0 Q/ l7 x. x, Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 a& N* U; ^4 E# @0 D$ L# `+ D2 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, K3 x# {7 S! ^* u& Y% |
- o5 y; a: ?. w; b, B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ^, w/ ^; j% l7 `) N: D% g2 m
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5 c: Z/ u J: _6 t8 Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 Q4 @* y4 x) U8 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ P+ b+ y# d" z1 E# b6 M
& R" x; E/ n/ W" _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, O9 \+ O2 O9 s5 b$ m0 {- N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 A* P; E3 [! w* W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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