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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 j' p' u7 Z$ X8 }% x% n0 k1 Z
# \! n/ K% H |; ~3 F第一款：香蕉绿茶" X' b/ T2 ^8 R3 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' |* A6 t/ J1 }
8 r6 r6 \) Q( Y) t: B: ?7 }3 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 W7 V( @7 [7 m* S1 M) O4 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) |5 n6 h1 h$ @# e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 c* {0 Z5 C9 z6 \3 q! t1 h% l' T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 q( s4 Q, _' N! f; ^# g# j' y第三款：苹果绿茶
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& q% c* l2 [9 _2 ~7 u; g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t. @& y ?% q2 W. E6 \9 l3 w7 h
, O1 U8 s$ J" D& @' C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, D) n+ j |5 |0 [2 X2 t
: o: n; \. o& T# f% t, c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 M& j: r0 z/ G第四款：红枣花茶
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- o0 j- `5 ~9 l3 z5 O2 J e$ w材料：红枣20枚、花草茶5g.: K& d, `0 B+ G: z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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K! {4 Z: p) n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% T3 B& N* M: ^$ H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. n' h7 I" O: v( Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 d. q4 m: d4 j( L! i3 U: M: g/ v I5 d
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第六款：菠萝蜜茶7 a/ z* X. X9 h) } N6 T4 b8 ]
( H% H# l' i7 G( X. Y% U1 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ z6 y7 E8 d6 f. t+ ~" U! q) o% W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- n7 V" ~" T/ C: F1 G& `/ k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& F8 ?/ U4 p z$ \6 Q& Q6 |6 M: x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ F# ~* _3 }2 _8 n7 H. Y
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3 x7 j2 j2 ]5 _3 G第八款：柚子冰茶3 x7 O: W: C3 v& E) ~' N' d
+ f! o& ]6 G7 r4 n, d6 {- c( I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# P& {$ j- T7 g# w r" W
3 x# n8 L6 N) l$ {: @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 l6 W* A0 P7 l; f# e
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第九款：山楂首乌茶1 _9 z: p! T/ b3 b! a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# y3 H+ `# i5 i& }7 t! |
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( P4 L2 Z% C7 R8 d第十款：排毒美颜茶
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- X' I0 ]2 |/ P- A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 k) e* e+ D8 [
9 f! c9 |. q# |' e+ `3 Z! Q m; ?* X v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 X! e5 |7 e& E/ y3 J9 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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