|
|
  8 n$ ^& q% V2 a# ~6 I1 T* P
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 P8 N+ d7 x) V8 _. K4 `6 K
" _5 V) n" Z. e! f第一款：香蕉绿茶6 @8 m! Y+ M- O3 Z% e
, |# d( h5 z$ ]9 F1 ^" C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 O, D N; c' R/ A" h; I
' B7 ~! H2 }$ h" b; ^5 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( G. T& {2 \2 u5 Y
+ p: ?7 |( k1 Q2 Y; _7 n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 Q0 \! F7 S9 x6 Q+ @5 x
& p' T% p" b* ^8 J5 _' m: T) ~
* S# M/ O' e0 [) [9 F第二款：葡萄红茶) E4 M, x3 c! @6 k! D5 k/ l
( l& Y6 Y! k x6 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 P4 R) t# o K# x" Y, Q% v# B. b6 _' M0 }
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 {7 G; t7 h, z- f' n% y
" p1 c- @' I2 b# J& s o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ]# b- X& J# g" Z
; M5 h3 U% b+ @8 G# i
0 K7 ^8 x: B1 f0 M3 g% E& h! V H" x
第三款：苹果绿茶5 X+ w5 {+ C8 y5 c( T6 ^
+ W* K- {: x! @6 c1 x Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. a+ I( V( b7 p3 p+ t4 {: T
7 m$ t) t/ c3 D g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 s, v6 s3 o% i3 |" G2 Z, c
' h4 R0 n% K6 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, q- w& ^0 }0 h" ~7 R( b. }: X' E8 H) y
7 l8 }7 D. I o, M6 Y
第四款：红枣花茶
4 f& I: X+ i$ x0 v7 f
: |1 y5 b$ w" a材料：红枣20枚、花草茶5g.. j. \1 R8 s5 x: Z8 |8 V
% _4 W4 ]- O% I m" V! C
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 T# H/ F- ^( q! e4 Z# Z8 X
6 \5 n" @4 z3 k$ b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 y# V; S! s- [3 E
. t$ m9 a2 o: R# H3 q
; { S9 W; a+ t4 k4 I第五款：柠檬红茶
% a5 y4 z% k: A1 Z. ^( ]5 O) I! k- I! r
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 m4 s6 {. E! T+ D2 |
/ M' S& m' X u* u& K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 G+ X2 b2 I- r% {+ i
; h. v. w [7 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 _; p. a( n' B
' s, D, O) A! e; I% L' a6 _; W2 b. i8 U! G& a) }0 Q( A
第六款：菠萝蜜茶
1 ^! S9 {5 M/ z, P& ?4 [, Z( K$ V* K0 K+ t6 ~+ p' n6 G8 G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ L; B! f. F j7 r |
: c. C0 M! B0 Z: `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* }# W( a& S- u, R. A# a7 R7 ?9 \/ G9 J R3 \9 f
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 N8 N' B/ F% Y" S/ i0 I! d3 u
0 [" g& W7 J6 [' K8 O
. y7 V/ d& H( n L2 i" I
第七款：玫瑰果茶$ I, m) P. S3 g. J2 J
' e2 r9 N5 h4 k) ^0 J0 k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 L4 x6 L: M! X
8 K, x/ k2 p1 G: J6 D7 }9 i3 P
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; e) u2 P, N/ {, J/ h1 K+ D
- \" w" K* a4 W4 T' @' o: f( I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* f1 t% j! X9 A- [- z
& b& g' U* V1 d5 J
/ A( _: v( K" L' a, ?& r第八款：柚子冰茶
* s, c% P8 o- U5 t3 q5 G, P r8 J6 @. w$ h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 l/ f/ [, f. r) m" |
0 I& e% y* U3 K2 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 N7 p" z% E3 P
- I$ @! O( L6 y4 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 F; ~) X2 m) Q8 }4 K) b
( t8 D$ I# E7 s& B$ X$ ?1 S4 `$ c' K. o* m' ?7 N( V
第九款：山楂首乌茶
8 Y" t3 P7 M% }8 [
1 Q3 g B# l6 @% R! C8 p材料：山楂15克、何首乌15克。+ d' o: A; F; O& z d5 P" v
$ r7 z- d% w4 a$ @/ v7 N4 L: L# {
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 ~/ z, a& \) t Q, @) e( j
5 M" b! B2 A! B+ R* w/ {# _ l" |
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; F- {8 ^ H* D- I: Y% A) d( o/ a0 D9 K8 m2 u" f
' Z; C" f0 \( a& B
第十款：排毒美颜茶4 P7 T7 U6 R; M8 Q' d9 s; U
+ Q* G) q0 r5 i& L8 S" i# t6 j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 y6 l- i3 J: J3 H3 J
8 i! i; F6 k L1 F |) _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: _, H( p6 O) _, j' R0 z+ C: g4 G& v" i4 A! b3 I
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& \6 A& p: q, o
# b. ~; N4 x3 g! O1 w