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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" ?. g- P3 Y" `# ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 R2 Y0 ]; r0 \/ ?2 u1 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 L% v9 c4 S6 K第二款：葡萄红茶. i2 b" L' _: v
5 D6 I& S; y, h" k: t7 B5 g* d7 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 \9 g7 N7 e7 }8 m7 ~$ D) X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% m8 a; e4 I- f% q, C" N* Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% h+ _3 J) p* i5 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. o- p/ o5 o; T, W7 b7 ~ }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ T9 S1 k1 J( ~! h. A% V
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第四款：红枣花茶3 n3 B( c/ Y; t- |9 ?! P
9 N, C0 l4 B$ h. u" b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 n/ ]: N9 L$ R7 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ r, q# @6 N/ S: q4 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 f; u/ f) r% Z. s9 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 r+ A% Z6 J1 O: Y9 ^
- ^9 m9 d" {/ g5 v$ m* s) J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 g& [" t2 z8 F6 k6 E( z" Y, b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" |9 B9 u- K* c+ v4 V2 r4 G: T
9 y; i9 h; |& w) u1 t# F4 l% S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: S: ^6 |4 P( F7 |6 U) r! Z: p
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第七款：玫瑰果茶, p; U( T' ?+ ~. h- m
, ?8 O9 Y( Z3 s2 S3 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 j- m* k2 g9 m2 Q( J) h! g: P
8 g1 A* ?$ k% T3 R* m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# Q! l. I& G. i9 F( a( Y$ T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 T4 b! h, ?! w* M+ [ B" s8 N
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第八款：柚子冰茶3 n5 H e& v5 f. r% _
8 @$ z6 ?: V! N9 b+ D( E# R3 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 V$ z: k/ z2 |! {
F$ i$ ]5 K( B# _3 ^3 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, {# L: e" @% y( e# k
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( x; J3 N( z' b, q% Y& h第九款：山楂首乌茶7 u! ?( L: h2 |% @) e
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材料：山楂15克、何首乌15克。- d+ p* W! \5 t. n1 m2 @, W
E, R& _: e* E$ C5 J# V( z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 t1 H# P) u$ f3 {2 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 r3 t, X- O& g0 A1 y第十款：排毒美颜茶6 v% T0 g, }, ^$ M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n3 Y1 U6 w5 I% Q A8 e4 y; u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 b d. @- V& V2 ^1 Y
) j/ i# u( K: A1 U1 J1 J2 y: ^. y4 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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