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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 `8 f: G; a$ m

8 f. y1 }3 [+ R8 D' X) T第一款:香蕉绿茶
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/ x/ g5 R7 A. h3 A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U. V+ R4 ~, f

) i/ ^1 f; O9 t! g& l6 z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- _) k- F+ D( l) c

# N2 R7 j% n. p* }  v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 A5 l+ q+ }! B7 D

/ G3 r- p) a4 g4 ^# f" e, i: j
1 s" {' P1 o  g2 B第二款:葡萄红茶+ U! v, S) T$ i, z* U
; R1 j2 s# m+ W, j' _4 b
材料:大葡萄一串、红茶5g。5 o+ K6 X2 G& f
9 ?+ x7 n. h, C3 k: v
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% p) ]. C) [1 h9 v" @: d' Q6 Q  E4 a6 j
4 t' j: q  A/ J( v
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 X* G. ~$ X$ f7 t) f: _- H
& o' B' e# i3 v第三款:苹果绿茶9 ^$ H; Z( R! @
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ?# {& D* t2 N* L, b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" l3 f) Z( L; e, R
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' c6 u$ z, j3 o4 |7 b

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  f$ h4 S' c: ?第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
* `; A* @; J! P# ~  I+ [1 i
  ~  b5 T1 q4 `! L' y# O制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 k& D. }& h$ t9 S

1 q( d. ~$ r# G* u6 `. ^8 C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( G. d* \/ x- j. q; b! h7 O9 Y

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" \+ ]0 S6 p1 m第五款:柠檬红茶5 [$ N4 p  v) B; L% o" g6 V: a/ x

+ L: |0 g) A( i' K. j, W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 F: _3 Y& a& x# c6 T/ X' H
- w: O* D! C, w. _( J) n9 ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( b5 T: h2 o5 [7 m/ M) k0 O7 q

* V3 `* f" T/ M1 E6 t" H# r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 p; K. ]2 M  M9 K% ]/ ]
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第六款:菠萝蜜茶
/ C/ W" I, g& R. {) I
6 {' c6 }# w% l7 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 y% F6 ~1 ^; H; X% F: d( B
2 D3 I4 Z/ P  r功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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) ]- i4 ]9 T" a5 ]$ {- T第七款:玫瑰果茶( _& F( S0 {# S9 D% U
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 a) ~3 k7 }+ Q6 k& k* w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# W, Z3 U9 p. x& X
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" C/ i7 g+ K% [  y! L5 N# G
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第八款:柚子冰茶# W) l. w2 e% @  D+ v$ ^
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 T$ e3 K8 v* U4 R' W
6 A  _  Z4 o; \, Q. I# F
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! [4 R- f9 W3 n
" c3 L/ A% d% @+ M, w; i9 H6 m

8 r% ]1 I$ i. L4 f! `第九款:山楂首乌茶( E/ T3 @/ p! c* A/ O; Y0 w
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材料:山楂15克、何首乌15克。( u# x# B; |" J5 r

* @* |3 w; X( Z. \4 z, V7 A) n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; J* L8 S  W0 H# t) K7 M

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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& G( _! l! B5 `- r' t8 G: s+ [# c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。5 t6 @4 f7 ~3 n5 A) }) f5 I+ g2 O0 t; k
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 [7 G5 c! Z: @8 O" c/ g! d新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  N% n4 T) k/ H* q  z- s
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
- q8 j# p) W5 C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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