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2 P" |! {4 `2 ~ U) h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& o8 [6 P' ?4 x2 Y; |
- d7 X7 |! V3 Y$ W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 d) r$ H3 E& K' a2 b- _) D1 X
. f O0 n3 e& J8 L/ E# w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" k, D% ]3 R1 G, A; k
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$ @5 H X _1 X6 M. a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 Z8 y# T5 Y* n; d
3 y: e) O& v- w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( t' A# v# p! k; k
' ^ s1 f+ E6 @: N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 l/ V7 ?' N; X! p/ } p第三款：苹果绿茶
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9 w$ A* }1 \- L& ^1 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# z+ O2 R+ G- p# s* M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& D. z, ?% y. t) w$ Z" a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 O4 @* b$ ~& B# V
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" a0 g) K4 Y/ j第四款：红枣花茶
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% a* D7 S6 x3 \2 X/ V/ L) _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ q6 X0 L' \: @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. O! `( d: z2 ?0 n2 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, @+ p9 h& O) U- J, Y% G2 A C
. [% N5 r- M# g, k0 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; l c. H( e* m4 i% Y8 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) B ~0 ]* j, q5 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: x% _( ~; ]3 ], U8 m1 P; `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) ]) l$ `7 c( T( q$ P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. ?. ?: W) [$ j) F第七款：玫瑰果茶
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$ M2 Q! s3 B5 H7 k3 a4 V9 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 T# y' t, S8 X) k# h+ g! X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% i1 @' s$ t' ]$ S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# L3 _, A3 P4 R: [% z
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+ z: Y) K- c/ U* Q5 P& y第八款：柚子冰茶! A, B; w$ _ U9 K' W& v6 P! \* Q
9 C7 n- d5 u( p! X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& R' M4 Z N7 X( e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% `# ^- F% d4 s7 H6 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" W4 i o- x; `8 m, Z* b! ^) l0 y! \
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材料：山楂15克、何首乌15克。- z( s8 a! g. Y. q$ K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 r& f3 n7 ?0 F) z$ n# c0 f0 Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% T5 L/ U4 i6 G% ?# ^
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第十款：排毒美颜茶1 v9 n8 v' M8 q. s( L1 E% Y( S
6 G O! J# [* O- Q8 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 ^0 E* X" h- Y2 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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