【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

腊咖啡

豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？
　　1.并非人人皆宜。
: q& G' {( @9 H$ |2 H. d　　祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
, R/ n0 R7 \% h2 a' Y: S5 b% `4 e　　2.不能与药物同饮。
" U5 U9 x/ G+ Y, M　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
$ K+ p. Y% X6 n　　3.不能冲入鸡蛋。
9 m+ n, L/ G- n4 Z. ]7 S5 N　　鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
" c/ ^8 Z& q$ ?; h7 H1 E. C7 I　　4.忌过量饮豆浆。
& p+ H7 k- ^- B/ K　　一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
" z4 V* i: Y5 d7 a3 n6 @8 H2 G8 `　　5.不要空腹饮。
2 d! l2 L- J- K, y0 l  _, b　　空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
　　6.不要饮用未煮熟的豆浆。
- F- T2 e* r1 G8 R2 ]+ z　　生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
　　7.忌用保温瓶贮存豆浆。
: q0 f5 c# T! s8 ~　　在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

如果

偶家里又豆浆机，早上经常打豆浆喝。。。
谢谢楼主提醒哦。。。

雪娜娅☆

今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧

杨柳

我家都是每天下午打豆浆喝，里边放好多东西，黑芝麻，黑米，我喝着都没有豆浆味了

pieshangpieda

没想到喝个豆浆还有那么多的讲究

五月阳光

谢谢楼主的提醒，以后会注意滴！

LOVE_TIK

好久没有自己打豆浆喝勒...
+ ?+ }8 d3 C; Z" n3 H9 P
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
2 U4 T' A) R& d$ _  w, t
; E# ~, a8 r$ T3 d& E; r: H( g现在越来越懒勒...呵呵...

腊咖啡

^怀疑
; Y. D0 Q' w' l8 N啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
难道。。。难道。。我刷屏了，在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊（怯怯的说）

雨晴风暖

谢谢楼主提醒，偶经常喝豆浆，有些是需要注意。

yh6694

谢谢增长了不少见识。