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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身
8 u" b0 K- `% t& A- R/ t- e) w4 r 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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) `3 \' A* P- U; h; p+ g" V第2要诀:砂糖去唇皮
, d6 Y p V2 w- u h$ d: X要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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) m* l/ X4 ~/ ~0 A/ w第3要诀:茶包敷眼 6 C3 y5 k, N' s7 H' B
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 R g: Z+ R2 b" ~2 c& Z" O
|$ N# f7 p& ^: ]& d0 _3 G第4要诀:颈部护理 ! O% c0 k, K) T- R
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 , m- A( |+ k: W+ [6 e) W& _" J
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 p7 g9 x4 d2 \* ~, r
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第5要诀:滋润双手 ! u; K: {, M7 G' d
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* i5 \! ]" x0 f6 w; M6 T第6要诀:伸展运动 U5 V( o7 _! \( _
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 " c% B7 k4 \) T; F6 I
. J/ g" s: D2 Y, h+ n第7要诀:别喝太多 & {1 I% l7 f7 \+ ?, G7 c
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , m- Z( n% ^/ Z! M2 y' e
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第8要诀:补充水分 6 k0 L6 z% H% j) O4 o3 B- o
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
4 r5 @' Z+ j; z1 ^/ e) r& w 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
/ _ H% O& p# L第10要诀:早睡早起 ; v i1 T/ B7 V' b% D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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