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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; g' g' _3 N4 G$ \7 I2 {第1要诀：“油”满全身
" A' _" [2 B4 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 Y- g/ Y' e. G! n4 O3 C# a0 v! [# J
) U6 h# |3 O: k- ~第2要诀：砂糖去唇皮
. n! B8 b1 l7 I9 l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 Y! H$ M& ?1 R% R第3要诀：茶包敷眼 1 M! H# M- I" u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 A+ y! t d& {( Z A- [/ {4 z9 y" ?: B第4要诀：颈部护理
B# O0 K/ n; I+ z i: r8 G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: x; Y9 _+ r- {% m- ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & O2 ^0 V$ w9 V; k8 u. O
l. L) L9 O1 y第5要诀：滋润双手 7 u2 U y, i4 K3 t( Q$ `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) a3 V& q; L& X$ {2 J) u( F& d第6要诀：伸展运动 % R9 @" F) q- H0 d1 o4 b
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( n; Z: V3 h1 X- K( I第7要诀：别喝太多
. `9 M0 ]- J, O$ M1 G; h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 F, |. V/ u) e) T第8要诀：补充水分
3 ~9 C6 Y, Z0 D% a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
* U) c/ y7 J8 K6 w4 H$ G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 ^- n& a8 M% P; W+ Z
第10要诀：早睡早起
1 K' N- K+ e& s% p& H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15