【08.09.30】女性电脑族可以喝哪些保健饮品

呼啸

( [' b2 D8 @9 l据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。

　　枸杞子茶
0 s! C+ B2 u3 h4 t( h
　　枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。

  ]# f8 ^) Z( H8 z: g+ J　　菊花茶
: M; q1 ~# P$ n: {
　　与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。

　　每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。

) h$ q8 I8 z2 R# [: c　　美白绿茶

; u2 f* h; ~8 G+ Z　　古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
; z, Z; P8 E- ]2 F2 f
1 q4 H1 f) @8 a* ]* h' K$ p　　绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。

! b$ J7 g+ S( x6 d　　由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。

七月

不知道会不会有用对我折中不怎么用电脑的

joy.xq

:-) 这几种茶偶都交替在喝，真是好呀~~~~

pieshangpieda

我本来就很喜欢喝茶(中国人的传统,哈哈)

99092786

每天喝点淡淡的茶是有好处的.千万不能喝浓茶.谢谢楼主.

小美人鱼

偶以前狂爱喝茶,可是现在喝白开水或是蜂蜜水之类的了

alexjulie

是啊,这几个月来皮肤差了好多,熊猫眼圈兔子眼,喝圣水都不管用了,还是戒了电脑,好好保养比较好.

yunyun_f

如果喝很淡很淡的味道的也可以嘛？不太喜欢那些味道。。。。

快乐伊始

可以适量的喝点,但饮食上也应该多补充点含维生素A的食物,还有枸杞不能吃太多了,因为它含铅哈

蓝儿

还是要注意内外保养比较好，另外休息也是关健，女人要爱护自己