|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
7 @5 n. g- |9 {8 Z( f) T: `
3 Y k7 l4 H* t 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。* j6 `+ K. J( r: d
, j- O1 m% {6 {# U' C* M: \ 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
! T$ }& ^! T. i; ^* _9 j$ |2 h; a g8 f
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
! g2 n' C" Z" W, T; B- Y
2 Q! `5 @, U3 W; Q7 Y: Z. N* P 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。+ v4 r+ L+ u) B1 e# r4 D
7 F+ Z' h* q4 S c8 o6 Y
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。. g/ i- J6 j$ Z9 h$ \; Y
1 z9 M; m& N5 i
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：8 M" U5 ^. P9 ^) l
1 x# d; k* k' M# D 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
! `$ [& o$ j( p
8 o5 e, k, f2 n 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
4 R7 I/ @+ t6 B! {4 k1 @: e
& F, n/ @3 [2 ` 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49