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客家擂茶( E, J+ k) k/ w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( r! t q: j# e
* S+ d0 K( {! k* Y+ b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 |- Q8 H) y. {. `& L 荷叶饮9 b0 a9 r7 n% ]1 N( \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 O1 n$ P: b- L+ {* D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 @6 L- a/ P' H8 ^ C2 \, U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 d: ~" `* \1 X# n 山楂窈窕绿茶4 B0 U6 I3 w7 Z7 a# G# J. M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! y" W2 S! g3 [4 c5 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 c% Y9 ` n9 O0 ] K3 c' V
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降脂保健绿茶3 W6 C4 I. [6 K8 z# }/ `( F
( q8 B; v4 W p* \7 k R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ y) }/ v8 B f8 c
e& o! T# _, I 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" S0 E0 U- W8 V2 a4 U) |3 @* P
- J+ v3 M+ H! e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 B( h% u) G, X6 N# H; M
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 N' u9 y6 g& |5 [, s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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