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客家擂茶
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8 ~5 T/ {. k% y7 U! n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) \( h% I2 X0 E. l" b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& O! i% e* Q' p4 Q: A
' X7 N0 m0 \/ S) X3 V 荷叶饮* s; e1 ]# Q/ [3 g" B
2 I6 t) e3 u" O* `! \' Q$ F% F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' J6 M4 W) q4 G+ y% i3 q1 h
/ ]: R# H9 [& B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 @& E! ]' e/ W7 Z8 i2 Q
4 J2 u+ I- P: o3 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 m: j( r, d3 g |/ u 山楂窈窕绿茶! l! L, E3 i: y- K$ S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, S) f4 z$ U3 d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 e* \" j+ p" t4 }
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降脂保健绿茶& c* \% }2 {- Y% @' q/ ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 w* b1 _ J2 l9 w4 ^ k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ X& a9 |( \, b3 Y- y 消脂绿茶$ K% A' z2 Q9 P- n) v, P
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ f |8 I! |% |7 _, D5 W* y; m, p2 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ J6 z4 n& T* D2 m. ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! C/ d) p( n2 D/ E0 ~# ?
7 _/ L( @& G8 c# V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: h3 a1 U7 @* ^9 m; n0 ^5 }
. N9 S9 y$ h6 V; d6 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* g! E+ H4 O @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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