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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 f% k( U( v8 @+ a' J. l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 W/ C4 P1 ?0 E! O# Q1 J
' {% o" x i/ H) Z- H6 o7 M! Y3 V 荷叶饮
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}# f" R' S: F2 u {9 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 r6 g, D A3 X' I L0 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ @8 |( Q% S; L; `" H0 E9 C' q
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山楂窈窕绿茶
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4 G" R7 y9 B4 M7 l8 w8 S5 ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" K' o N$ i, \# |4 s9 C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, K6 }" v+ Q2 M) L* o# |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ p8 U# x8 j& T) A' ~
+ w0 N, s3 F1 g( ~8 l! w1 \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 J/ \3 w) Z/ I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 }* H7 N% m6 j1 w& N( w3 L
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 N& r, J& a2 k% c3 d8 x8 w( X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* V+ M2 Z2 @' E4 [ W
5 d) Y* m4 @8 h% R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! q# z# }1 o3 x( m2 |' D. H Q' }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ I# r; T0 O1 ^- T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 J' i% `* ?* ^' E j
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ A( x6 Q# ]: I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 c ?) _/ m- I: W& C0 _% T& B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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