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客家擂茶
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2 S8 H! {, d; h3 _# k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( I/ h0 G. K8 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ ]9 o9 Y: e$ I8 E9 n/ p% N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 T' @' `9 h% r3 }* ?8 P 荷叶饮4 E3 ?, H( a5 [9 o8 r0 \
& C3 L# v8 p8 ?3 [* }- i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. N3 F* V. |6 c3 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% J0 D" X+ k& Y1 |- {6 g
9 X& ^9 U, V: ]& n3 {9 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ g! a M2 |- |3 e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 Q" e* m( ^: a) q
0 J5 d* c0 A8 i& c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# k, X: D1 m5 C- T
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降脂保健绿茶
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$ }% a5 g9 b4 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 a' P$ W! c: N# `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 S3 f! O+ `9 i. d/ r
; q% S/ l$ J5 g0 N3 J# `& I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& V: U: n& o+ `8 } D4 B
( [9 ` t( d8 t( F. k$ \. O- |! e2 T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; I( Z F, r9 o) |1 i8 {
6 K, U1 `* P* W: L! j$ a) ]4 C2 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: F4 h' c! ] g1 u8 ? _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 C' S* ~' [* K* S# F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 e1 X; u" F5 B2 [+ N. k
* M$ G- F, [4 y. Y# t. c! X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ P+ t5 R1 ^, I& e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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