【09.01.11】 常吃这些食物女人容易长皱纹

TaiYang☆Xing

$ \, X6 k6 b6 D1 H( p* P/ K5 O皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。

9 o$ ], o& ^# H$ K/ c2 [改善额头皱纹问题如下：
　　以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
9 B2 n$ s% N1 E8 [　　油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
　　炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
　　多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
" L) e7 W* b8 r6 h+ T　　什么食物让我们易长皱纹?
　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
# a' W' `4 T- ?7 c7 C让烹调方法来应对这些食物：
# R/ j  Q3 z8 I; ?' y! t4 ~4 u　　肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
9 X% C0 d# v) q$ G" N4 |, _4 o- a　　一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
4 q  `4 N: a3 j　　将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
　　香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
　　西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
! o+ j; O% G# I. C! R, V　　丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
2 \- a) p$ f) l8 |  ]  黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
　　西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
. ?; w# Z/ ]+ F6 j　　南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
　　草莓：切片贴面效果好。
/ M' l1 z1 |* ~　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

LIKETIK

学习了。那吃这些食物男银长8长皱纹？

xiaoxiao415117

谢谢分享拉

放羊的胭脂

谢谢亲的贴子,记住了...

云海天

谢谢，要记忆一下

天使艾美丽

谢谢楼主的介绍，以后要注意了，不想长皱纹。

zhihan

谢谢LZ啦,偶都记下了.

雪王子

谢谢楼主的提醒。

lucky

收藏了, 谢谢!

紫雨菩提

还真的得注意一下