|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ' ~; |4 h2 j* P- ^ X
# X& M% w* J( i @" o; ~7 n
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
3 ]) j1 H/ I. c. k$ G; H- @( ?
( X: A4 r( a' r" j% |' b) j/ X( K改善额头皱纹问题如下：
$ [0 E& U n7 Y- O9 N9 f. o `5 } 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：" N1 G, Z/ E7 R; _" E8 n4 u6 d
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。6 [$ |& ^/ Y- ]4 E, ~" g# Z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
A/ a: j" P# u; P0 ]/ G6 K9 h. B. u# [ 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜- r/ j+ J8 ?& h8 v/ q9 J1 O
什么食物让我们易长皱纹?
& m+ s0 U' @8 w' G1 [# ^; a/ G 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
; l7 N/ e. U5 |! A6 l让烹调方法来应对这些食物：% G5 i4 `# s7 b9 }" @
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。, M' U. n" @8 N, G8 u
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
: D" w) ~* u3 L# d 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
% g- w0 e! \! Y& G- S 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。2 i; q/ Y( P' X3 `5 Q2 @' D2 `1 W7 h# b
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。! \( _; X- T' ]; z% o- S* {, i3 Z
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
. ]5 \$ {4 A& k6 V+ r 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
g, N! E( y( z! J% [; b" c 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
8 ]" }( P& |0 S( V& P4 @! d 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
' m. w7 m1 Z( s. X 草莓：切片贴面效果好。
; N5 S9 ^& w& g7 y" u9 r5 x 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!