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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 ' K0 m0 [, w! H; n" L0 x
5 ^" ]) v# m! |$ \羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
% s0 x: F, m! N8 N$ j 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。% F% H" V: y8 p! d. \
% K# R) Q4 J( K* ?: u 木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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- s! l2 i6 u4 j- W( H# d3 h 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。/ n% v0 b4 H4 O, j8 m$ r6 f
5 w, [7 Q: B8 T1 z |% u% ` F2 P 柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。( B! D9 W* g* z- C4 a i, k2 h
" m- [! @% ^. W! S5 K1 P. b 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。0 ]2 W# M& e5 _
9 g; ~, P& W" f% a: S 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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