|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
2 w; b) m1 h5 B7 k4 g) `* v! R
3 T$ y; h6 i) m5 G Y/ \
# w% I" [) \# h6 r6 b0 Y1 \+ d% q. M4 p* k' u( m, b b
1、猪蹄皮冻
! L) ^2 L+ {8 V 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:' Y3 u! K( L, e4 @8 M* }" p3 q
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。" r9 L0 Q6 U7 }* D
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
# g# J+ D; [3 o$ f" P( _ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
~3 I3 \- E$ H 4)盛汤到碗里,趁热喝了。# R0 ? ~8 H" M8 U+ {8 [
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。5 W9 ~& ` [* J3 t( X6 ?
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。5 z$ ~/ C3 J' N0 P1 N

- {+ P7 j' n$ ~1 ~) E 2、醋姜猪蹄# B! j4 p! ^ c; e8 P. o A$ _( i
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 j; d$ {5 z( S3 n" ]# X/ c
制作:, H1 I* P9 N9 n1 K! U
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。" q7 G8 @7 K, {7 e ]! C
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
# e6 l* }3 o8 @1 `0 B. ]( S/ }$ ] 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。& J+ H* M! y& V8 @* d/ t$ R
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。; T; }0 m( @% L1 E" V( S6 L
" c7 L; p+ f4 n0 N' U+ p

+ x o2 k+ v5 P9 o( \% x 3、鱼肉豆腐汤: _8 Y" U0 E: B% s B
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
$ o$ x9 q' q# r 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。$ G' i# |$ j" L! M% }# y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
3 u; W+ j1 `( W8 s V 功效:
, G$ m( ^7 s; V0 }; y8 p) Y 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
9 U" v7 a7 y i2 F" K
# }( G6 ~! \' P) J( R8 f0 V ( ?8 l# v2 X/ O. x
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水3 w8 S. K/ ~9 k2 ], R
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
7 H% v% a" Z2 e* j) S 做法:
k6 _9 ?7 Z2 E 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 E8 |7 h& ?, Q: O
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。- d- U: W; u& n: m. A
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
# O# B/ k+ C9 E) Q) ?& M( ^# g- U' D4 o5 Z( I

6 E& N0 e0 {- v) r 5、黑木耳红枣汤9 O3 e: }' y! ~% U1 x
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:: ]* h$ y7 S* c8 c4 \1 N( c
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
- v" U- b+ K0 C1 }! `* k, N4 ` 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 d, s- t5 {" j. C! c# x! t6 D! n. q3 t
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
: q! l. [6 |% g1 ^3 v 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
$ b& O2 y! L4 S7 v* W/ W7 Q
E& a3 D5 f2 ~, l 6、枸杞红枣花生粥
' L7 D, s+ U& i; A+ A7 Y. M 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. z s" r7 `2 V' l( K% X) g) o
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|