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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 S( w) y/ ^# G- v5 G
* g+ S8 P# w$ D/ N5 [/ V- ^. v , f* P/ v1 ^; |8 }$ A. N$ S
* @& ^2 i0 i0 e6 e4 N/ F! X) V8 [8 F1、鲜荔枝
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7 l; f/ o, D# j* p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 q$ |& x" r6 C8 a
# M. d: ^- s$ N p) {2、山楂5 T$ T7 |0 }. W: _" ^" k [
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 p9 _8 T/ x {9 C+ q# q
3、菠萝# u/ p& m8 {$ S0 P
6 F3 |: V2 J$ F) P+ T7 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! S1 ^) k# n9 N; ~* S# A
' S0 e1 a' s3 x8 V: y4、西红柿, s X* q1 L! A2 d2 e+ p' n) ~
, [+ T! L( D( G. p; A" v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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1 h) p1 D# C' X, |! O' _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 B! l* O* d9 w0 o$ J: ^6、香蕉# O8 H! o' f9 P* G$ u. q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " n+ Y/ @$ O! w% F+ _
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7、桔子# g1 d2 a" N2 X1 u) A% e2 `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. G( T* t5 N) X4 { H
6 P0 P% N% s" o( H2 Z/ z: a8、黑枣3 m' A- m+ G# v6 o
, S% N, ^+ p6 w! t/ ?, |% R8 k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36