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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ n5 V6 A9 G0 Y8 w9 J+ }8 g$ N
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, q. J7 c$ N0 Z, ~7 f8 j1、鲜荔枝3 z2 G3 N; N+ P. X8 i! \
" W& D( q7 C& g4 A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% |2 q. Z9 k% |% V9 ?
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2、山楂 F; J4 o. I% O9 m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& `' ?8 R- \6 y3、菠萝
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$ t2 e" c2 o& J( @1 [+ F$ j8 H; k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& a3 L5 [( n4 b( c7 o
6 o, p. ^% s! L+ c5 F4、西红柿, r0 F, i' x& \' X- \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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. U5 d# T$ [' H9 t) ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 P3 \. i, n- m) L& M e
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6、香蕉% k3 Y' t) o6 f0 N' W! O
6 b2 D5 s8 o$ H; R; c0 K8 \0 y# m7 M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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% m) d; q- o& E0 s. y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- Z! x* u. J% u: C8 C( ~& @: f1 s
9 R9 M. _2 }% Y8、黑枣9 R4 L% T8 s v
% a/ k( T" u l$ v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36