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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 o$ ~8 [9 t1 d- R5 b7 u n
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1、鲜荔枝
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( p& A' Z$ U' z! y& v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ P$ H. _, P- Z2、山楂
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5 ]/ i, ?* g6 \7 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ y& F( Q2 ~; ~$ C# K) q* ^9 ?' Y, [3、菠萝
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% l, E) V! ?) _. ]& N m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 c& X$ Z0 \6 t, _
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4、西红柿
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9 Y9 A( f3 O5 w: J" m6 E/ q F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 P/ O" Q2 \% O2 r2 n
j2 k" e( g. w; p. p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! U4 O! s W8 A2 O+ W6、香蕉1 S4 r' G* I* y3 b: r! \) N
; W7 Z: ~0 Z" L- p4 O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) w$ a+ O; r9 V& D" J Q
, t/ j9 R% }7 F9 H K, B7、桔子2 W! B$ b. i+ P4 O0 R; ~: j1 S
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 F% r/ {9 V6 z6 p, z- v& E% a
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8、黑枣
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7 ?+ E+ x) P& y. C! @7 {1 c. V6 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36