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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 }9 ~) B% x8 a0 K0 k
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1、鲜荔枝. B) f# L7 Z' R7 ?
& S& O& @8 ^) T( B7 Z( z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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. i4 {' `. @4 M0 l( n+ Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 d7 p4 y3 T j) H+ y8 L/ r
3、菠萝- H, x" D, A2 R
) s2 [) l* ]3 d! H2 M! I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 m+ ]& M, }7 j/ k4、西红柿. v# S/ B5 I9 z% j/ K3 F
: |, d; l$ y5 O2 z5 C: @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 K' E8 K8 }* c7 ^8 r. j. S5 @0 y* |
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5、柿子* ^( b1 H, M, P% N6 u. d! m
; M6 O. k. ~6 ? I5 W9 Z$ T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, Z# @: ?6 x7 |) ~6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; m0 l# z3 B& @) Z$ g5 Y. j- { f+ y5 J' A5 G- d1 x
7、桔子& ?9 Q& o- {+ X+ X6 R" \6 @: e
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& g+ C, S9 O2 f9 a$ m6 \* @
8 Q* ?& x ?9 {! A+ T, V/ q8、黑枣
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8 n4 n7 J: J: L# R- g) Q" h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36