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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 K' h+ B) r+ ^. ?2 D: T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% t( w# k3 h Q6 j i9 ~
- N( @& O4 O: Q r8 u& FA 初级班：成人痘形成原因 & b' C, F2 E+ P ~: [7 O
成人痘7大成因
3 S2 y1 Q/ Q9 \! r# o成人痘是如何产生的 2 h# N0 T1 w, c
1.肌肤防护机能下降--
) v% b. n7 _: V- Q# A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * e: z* r( i4 v( M0 W
2.黑头粉刺堆积过多--! h9 e* E k& X3 B9 Y. |4 u* Z# c" d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 V1 q5 Y1 }2 _' ^, ~
3.生活压力--0 }( a' O0 r) T! b# f9 }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% N$ P0 G# E* p! g4.内分泌失衡--
8 X, q7 Q4 C9 q& o2 ]; ]- O+ S& m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( O6 E& A! c E J5 H$ Y6 c) `5.消化系统--
d4 G' @' W& P9 y s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % u, U9 x- p9 ]* p4 g" i
6.药物刺激--$ n- A, C. K9 H! s6 i( a
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- U. Y1 Z# F# y* u4 s' g) M5 W7.睡眠不足--
* R6 z' f5 ]% T! D$ ^+ V4 u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
! M& d4 j8 l# f+ B1.额头痘
0 K* l, }6 K" ]3 [3 P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! U, y8 X1 w; W9 H2 S7 w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 K! d$ \8 F0 ^' K6 F8 H- {2.印堂痘 4 H% g7 l9 ]2 I" _3 l7 R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & C- E; a, x. z/ |7 L3 [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 o6 h1 M d/ ]2 o. r+ o. z
3.左边脸颊痘 / w1 h# i) d5 ]" y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
N9 G) N& N1 uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* t8 I5 r8 _" L; j/ |9 u4.鼻翼痘
5 Q; \, V6 D4 m/ k; P8 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 i5 _ r \# h# U* a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 ?& m3 X5 j. H. T+ i6 l( {5.唇周痘
) B' }7 O+ l# R( c; N* K v b- q5 Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' ]- l1 I* _8 y+ KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 |& W4 G) P3 r2 B' j- P6.下巴痘 + }9 S" Y+ s4 J. W( u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; G- h" P: n% `4 i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; }( ?$ b, e) A7 M7.鼻头痘
; U' F3 P4 U* ?, }3 w% ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ e6 P, H; j- d+ vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , W, Z* E; D6 @- C' o
8.右边脸颊痘 / K( ` K/ M, j- b% {% e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ o- m; |; A. k( m% O% MTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& b m# g" j& `- x, C' _+ M5 \9.眼头痘 6 F) F- m4 v7 x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% T) z/ I* S6 Q# iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- \7 W1 |9 I9 m4 X10.发际痘 , d {7 k4 H/ ~7 }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 p( Z" @6 ?! J X9 i+ ^+ X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 E9 s6 |$ d; x% T& x! yC 高级班：治痘抗痘全科$ B) V* q! C; V6 L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& R7 ?3 S( C, p8 n% M-痘痘刚刚冒出时
# k4 w- J& q1 ]) R! E {TIPS1：自己处理 4 ^; @( O' P5 T& }9 R' z: [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - Z N8 Q& ], `8 v! \& i8 f
TIPS2：找皮肤科医生
( z" J+ |$ `" F1 s, }0 E0 z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 a* ], g. j2 p( E5 y7 Y! ?
TIPS3：不要固定使用同一产品 / q; q/ o; t/ F
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. N% O k6 r# q; ?% R-痘痘化脓红肿了
$ K2 _1 n$ k; J; j' r' O3 I- @+ tTIPS1：专业人员处理
2 L; u0 e; d7 J9 u' H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' Y1 G5 z) u7 A
TIPS2：镭射除痘 6 E3 f2 V- E* w4 N( d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( V; m& `8 P1 _8 f( z3 }& M3 u# U, y-痘痘留下疤印后
7 j$ u0 k) s) BTIPS1：遮痘疤 " J+ {8 O, X0 `: f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " q! |7 I* C/ ^
TIPS2：美白淡痘 " R+ `4 s% O( Q' y1 m# N) n
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40