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请每天吃一碗:试试效果如何 4 h% Q- _7 A9 C& M; ^' I k( n
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) - b: d$ A2 r0 |: R2 b# y9 O
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黑米(2把)
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7 x3 R Z9 W0 s8 v# _) G 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) * `7 d2 b3 s+ b% b" a" H
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核桃(2个)
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大米(2把) # ~( V/ G) i1 v6 a4 w+ M: }
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4 C8 F7 X6 k, E- C! D3 |6 ]! M3 d 红糖 ; B5 b" R) c* S+ T7 N# }) x d
0 ^. A6 e: Q9 T9 D 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ! d+ i% Y) s: d) P
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 J4 N' f; ^; o- U
6 }% S- S8 r) V' g0 y, a) K8 Z4 P 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, A- I7 r0 e( m5 M
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