养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
7 @$ n( G% Z  J  r, c
   
; y0 g  d/ Z, t: Y0 a    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

& D9 N. F! f0 O9 ~" v. v. W9 e                     

                    黑豆（1小把）
; u0 h2 U3 a! _; ?7 s$ R: W
                     
; T4 Q% S4 s5 d( q0 B     
9 v) G$ s8 t" @+ w0 y* @; a. X                黑米（2把）
2 h, S8 A6 q5 Q2 ^! s& ^     
5 N! E7 u9 C. b  T                             
                   黑芝麻（1小把）
     
: I5 i$ O1 u; c2 B  o" J$ }                        
   
4 z6 h. ]( ~. r" O. b3 ?2 w* @$ I' u                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
% X5 p2 t& x- L5 t  n0 ?. _* m     
                                
) y# u6 _4 f& ]! N5 V* s                  核桃（2个）
9 F3 n4 C8 [" n' J3 A   
                  
4 ?* d  V) ?5 C- A$ `  w   
              大米（2把）
$ M! Z  c( v3 b" q   
               
   
              红糖
4 @  _* S* S9 A: ]+ S7 w4 O   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
; b0 n- j) \; A4 \! s0 N, H   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
  w5 Z. w3 H" n+ n9 r- J7 H     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

6 i$ `8 i5 n- `; I% z
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
/ P8 B$ {& K7 [6 k  Q谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ a: g& a! n$ n& ?' q真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。