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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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3 j+ q+ s1 x9 i, L$ H  ^$ h请每天吃一碗:试试效果如何   ; K& a( d8 n) \" ~
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7 ]1 n- g8 D& }    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 l" |& ^$ @4 s) n! e
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; d" g' R9 u( \9 T# N5 F                    黑豆(1小把) ( F* G+ G+ p7 y% r' `6 Y- z1 ^
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                黑米(2把) , W- Y3 V9 r! p; V
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+ B8 \; r& b/ ?. ?. _* z                   黑芝麻(1小把) ( a: T. [' l, _2 h0 `
     6 @: X& B- M( k. _( W
                        
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  M/ M3 b* u+ A/ G                  百合(10片) 9 p  x/ E5 Z( g  w* \; a
     
3 N. U: u$ x. e5 l) S                            9 H; u. H" D2 v% z5 m+ k( C" u% B
                   薏仁(3把)
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                                + }" s6 ?6 R3 {- A: s& d
                  核桃(2个)
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              大米(2把) . a5 d( b/ N5 [3 E" t% U
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+ s4 T% w6 x! _# y2 B8 c   
+ Z6 u4 I: {4 p* p( R' x) v5 g              红糖 ( A) C# E' r# b
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    另外核桃也可以换成花生米。 / X) e; R& U- G/ M- Q( p% {5 e
   
5 P3 F5 q$ E8 Q- P' A5 W4 r+ h2 S    以上是两个人的量。
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # p4 w# ]) l0 G$ Z
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    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。4 P2 L0 s1 _# L1 g# W( E
* Q) B+ H, }/ `& E* E

  g1 A* _; _. X" h通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 $ W& s7 V) r" z* t4 ~, N
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
6 q! }# }. ^& v/ C3 k7 C% S
' P! j: M2 a; D+ x1 C! `: k真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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