女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
4 {( e7 ^( {2 K需要的材料：

' J5 d3 q$ ^# I# m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 J( a$ F, L% p6 M( {7 |" L! D) S怎么样做呢：
2 I! c+ Y: c- i, Y/ e
, W5 a, f" k9 l4 e+ ~上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

* M2 w5 Y, l) K/ U8 w! n) @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
( C+ h" ]; ^3 e0 w
, D, P  l( s* Y, h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% o  P2 i0 \0 S3 S& ~4 R& ^怎么样做呢：

( c1 Z; V# N1 s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

/ Z8 I3 T+ C0 b' L; [" X2 \' @美肤祛皱饮
需要的材料：

  G7 }; z. _* Q! U! l# U( `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' c- r7 T# y. ]8 I4 z怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 N4 k5 K4 W( J. H$ \怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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3 \. k5 |+ M0 |$ C5 d+ z地黄抗皱粥
9 x! N8 q. A" G  L3 k- J6 i需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 W3 p$ I7 A# a4 r# [怎么样做呢：

4 B: w6 q4 U. _$ h; E0 w2 S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: E: n; \, B) f, n+ {怎么吃最有效：
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+ @) W# t3 \( {! i. e0 b0 U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* S3 ~! D. y% x$ j$ z% \0 n$ h杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

! x" c$ |3 y( l# W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

& ]' R, T! l: \1 A0 A. z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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5 g; o" F' p* I$ y  Z: K

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}