女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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7 z- R1 k. A" e3 \3 b; v2 l) g容颜不老方
8 `- x. W& h% ^3 }1 p: T. |需要的材料：
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9 R0 E* L) o' r- B8 F: N' ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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0 k, ~: |$ q, |/ F" E上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

1 V& j$ ?# F0 `; D: M9 L; K  b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. f6 Y1 W9 o2 @; g# I灵芝鹌鹑蛋汤
) j8 o/ ^4 U- @+ X, }% [需要的材料：

" P6 `9 v0 l2 U  e2 e8 p" u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 a7 \8 w" I2 D8 ~/ r- o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

! M2 f% e) I+ C% S/ I# a- a  C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; e( \; B0 Z) N  A& J怎么样做呢：
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+ H( m, _8 x, X8 G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 X) d2 S1 s/ \7 ]: {5 v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* k1 a, z6 [. A( Q8 f地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: H/ Y( c3 e1 n3 B/ {: J' y怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* x# v, }/ J7 B9 F) q' A$ ~' u) G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  p+ B: ~- H; k5 X  p杏仁牛奶芝麻糊
# n$ |7 y* x% A$ O+ _需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 z! ?8 A5 X5 `$ u8 ^怎么样做呢：
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% U) H  Q% v/ W1 t) w& P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' Y  W- G2 |# G% d8 `- T! X怎么吃最有效：
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- z% ^  M: f* v) R5 r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
3 o; s' m& h% n8 C, c- E


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}