女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
, m+ M! @. S+ ^7 m2 i7 Z; C需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' [0 z2 D" C7 D9 f& _" {怎么样做呢：
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5 ~5 J$ W1 s% @  M/ x, M8 v# e" h上述物共捣为末，和匀备用。
* E% J$ S" j% m; ~5 ~% K
* _, x+ m, w8 v怎么吃最有效：

, c- W" e$ s8 r( E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 e- T! m9 y- t3 M1 w8 y/ _灵芝鹌鹑蛋汤
+ y" U, l' h" A8 E+ g需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 E2 {. ~+ F0 @怎么样做呢：
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& s5 ^- S5 e4 u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 L' X7 v3 G0 a* Y- C# J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 Q/ u5 U6 p$ a. [2 p7 [具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ Y& L; `9 }+ Y, g2 }2 J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

3 ]4 K$ T- v/ j- t4 z" }怎么吃最有效：

; w; b2 x  f. L& B) C! ^7 b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 d# a) w6 p: N! s怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 i8 |/ n6 d4 I+ x, D怎么吃最有效：

5 t* G0 j* x5 z4 @, H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
, [2 \. m/ u0 R. o) g6 S需要的材料：

' H' Q% C; f8 [( U" l6 x7 G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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3 w! _3 ]7 q4 m9 R+ w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 c2 F2 c+ X( K- o怎么吃最有效：

& j- `& L0 {: F' M8 H7 K) E1 K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 C9 c1 q+ Q( V+ C1 `养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}