杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 229696|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。! d) x' F2 ]* B7 [; B9 M; b" P" Z

, m+ x& ]) O5 |8 i# ^( q2 z# L  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
& j; n  i3 n; f5 L, F+ y7 j& K9 n- R  原料+ z1 e9 S/ A1 v7 K% ~% H  g
* f  R5 f- C# \9 p" Q% w1 O
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
4 W7 L, F% y: D& S9 k5 Y& k. j+ A& X7 P* n
  做法5 T2 G* V- q) \

  [( u. s1 |% l1 n8 b/ N  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
( Y: P& I9 h7 X$ E0 [* g% P/ e: S( C* A7 F$ @+ \! ^
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
' Q& u$ D  s, d' H) \: {4 r/ r* M0 D9 Y+ p0 @. S) i0 B
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
# P$ ~$ S0 r/ w4 f' V. z9 Y4 l4 V  i+ d) P3 i4 \7 A' H. k
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜6 l6 K# p7 z- P3 r: y# i
  原料$ Y& f1 v, T' @
/ Q% I0 I; T7 p$ P/ s! s% Y4 I
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
7 d1 n' ]$ r* @8 ^# Z- K' _+ C
4 r" q# V1 N/ J( ^: \4 h  做法
* R- Q/ ^0 \% |- U
! ^: ^, D5 Q7 R; Z  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。0 q$ v7 d2 E5 T: r. @# U% v* f( h1 V
& G; I6 S$ a" h$ J* O1 [# x
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
( U7 {4 x7 y3 [; H9 M, h4 j" r% ?
- D1 z  L2 L. F& d  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
# w/ s! i$ ?2 R# F; F
0 ^7 F4 k& Y$ A2 U& r. t  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
/ c/ a- L" J1 B/ e) S0 v/ W  原料1 x3 v' ~. h% ?2 l% \
: M; C+ V9 U) y% O. f5 W
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵% a6 `. P5 H/ u* Q& H+ f3 N

% B# }) }3 E# q3 g  做法. ?' E2 x5 T! v* v
# [8 {$ p1 H. o% \. {
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。5 O& j7 p, m! C; ]6 C" k  v. j
/ f* c8 }" z/ A) U# X0 w
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。6 t' o8 U& f9 V& O

; x" S& v3 d! D, O  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
8 s. H7 L* s& Z0 f  原料8 M$ q* E: \4 m4 @
8 D, R6 K9 e+ u, h7 {2 V4 E3 A
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。! a4 g' Y& d. y" U. h

5 ]5 G  S; Z% M9 S+ m% a2 _9 Z  做法
. B6 {2 I( ?1 b: H! J! r/ q
4 T" d; G% C. m* C- [! I  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
" F# H/ i5 e' `7 y) r
$ C; M1 s9 T4 N" N5 T3 b  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;" j( l8 b5 U3 I5 f

- B2 G. y. k' N7 e7 R6 i  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;. P- t! J, `5 j. U' y+ N

2 h$ s$ E- q- t3 `! H9 a7 O) d  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
& v9 |# f6 Z) n) r4 U  Z7 e) w3 l$ R6 V% ]5 M% X1 q3 n
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜: r  G/ f" r# ^$ g7 u( I2 J
  原料" j3 Q( y* a1 X; C- O" ?$ k

$ C" x% a  [  z  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
4 b6 A" x% k8 K& Y) v7 \. j' z2 l' Z' U
  做法1 K, u' }; K& }% d8 s
) [  b/ H0 e2 e! E- ?2 |% X# B' [
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
# n2 O! @" E# L% K& X
& u) a, Y. `6 q, f; H2 C+ ~  2、苹果洗干净,切块。
; j& {( C; l  u: H& e" K9 O/ `; X& |
  3、洗干净蜜枣和无花果。* R! G. X7 V/ z; |: V

7 E+ L- k# @2 |7 @& K, ~( F  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
) V8 }5 d, h3 \- W, a  d7 @" E4 I+ ^, |5 L
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。2 N  T' K. x4 N. Q' [, d
* ]4 v( M9 P( \, i9 b* m
  花胶鹌鹑汤:补血养颜
+ o. N9 T1 T2 J6 t' p4 t  原料1 B0 w/ T: w! z! e1 s

. }5 ?, ]7 q" f/ g9 J" T1 Q1 a  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
/ H7 C) v9 {/ D" t# V
% a& }, e# e# f1 n: K  做法+ @2 A  I9 d; w! e  E" \! `1 x

. I! s; M* g8 u' d  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
2 C  m$ c2 v2 p+ O6 c% p" P+ E- a8 Q0 f2 K- A2 C7 v
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
# `/ ?2 r9 _7 e  D1 E8 U9 ], E  U7 C0 L( w' g
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
* |1 J3 {  G6 c+ ~% z  v
& ?: W! a; p' e7 X9 w7 u0 W  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
& K  {) L  ~2 W" l6 J9 s( M* P4 F1 r9 C5 N- V" g! R& Y
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。; o3 u- L; G) X9 w

  K% Z3 X  R, N! Y/ z9 z4 B9 B  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老2 D7 j& H& _8 g2 W  g
  原料, A+ y; \% }7 D* w; ^% a$ b

! w6 q  W# s/ P3 [/ E- U  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
) [6 Z. Y: |, t9 X/ j- U5 F% \7 V6 a' F) h  r* `) }
  做法
( C4 y& p: r) f4 q. x6 S" S5 {! {: i, z, v* D
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;) T( M# C0 B& ]% t) q( }# y1 p

6 F! a6 x9 B3 S+ y6 c  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
  t9 _" g1 ^( k0 ?

/ ?6 y2 ?8 }+ b, X* Z# ]LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-24 09:30 , Processed in 0.160182 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表