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, U# F1 D) ]& [% @3 P" S( v1、 香蕉绿茶* K5 k+ r* J. g9 ]2 D: u' Y
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1 ]* d% A' @4 o0 m7 p- P( x5 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~9 G& n$ U1 Y8 \1 x- @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# J) I# _0 D6 T7 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- m5 h+ Y7 `; w9 L0 t _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ T& y0 _: X% [( S" `6 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶, _. D; ]# L3 N4 V6 z& y* @5 _
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. M1 i3 `, P) u, t0 \; e( \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N. C# C4 Y9 t( O* z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Y3 R+ H" u+ U5 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ~! ~$ |" n3 [/ }7 m/ d% k3 c2 r
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ C. V T6 @# r$ D! j9 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 ^% N! Q* ~1 E0 ?' o8 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 M' x0 ^. U4 `1 z7 t6 ^5 、柠檬红茶* p% f7 e( w# X; f, c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Q7 p T/ Q7 O1 v' m; D# ~- t& ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 [4 c$ T# B6 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ h8 ?" N' I3 c+ H
7 U, d. \5 a# U( E* b3 a6 、菠萝蜜茶. k7 l) c# T) D2 W0 U* d/ ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 L" [: C. R* ~( t
" i8 F6 I- ^3 g; t4 ]- h$ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 U1 e7 P! \4 l0 F8 H
' }7 i, e# q, T( L7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 P5 V \( _$ L. q) L" q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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; z( a6 `, v+ J, \- Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- m; Q3 n- R9 a/ w& W
- \9 m" t/ f3 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" V5 I. j6 L- d) G
. B. c$ U1 z( p5 _' Z: U8 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ Z, S. w; k y1 A/ C
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9 、山楂首乌茶( ~: T# I, E! X! O# ~' y
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, t; g# C3 u, z( ^材料：山楂15克、何首乌15克。/ N4 q- m. R9 k0 _( g* k
$ D3 m4 L, q; w' N$ \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 U# J7 S9 r8 h: e! X" M; m6 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 I( U& e. p# Z& x
i9 v2 F7 d+ w' d6 u4 {1 p10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: G# Q$ W; a: i% s* Y6 J
, @9 W- \+ X, P: t) u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( p, D! M" I- Z4 Q( y8 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 O8 z% U7 @) q9 g2 r$ f% ?
# @+ F0 V) ]- ~8 e3 Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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