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! I* P& P9 w9 [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂$ X, ]4 b3 _. T8 `' z
# {+ i* K2 n6 `! G ?9 d山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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! L6 Q" B7 v( H9 C啤酒
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* B. U5 Z! o2 p, U, d3 S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆 D( T2 e5 _# m/ e
& @8 e. r1 \3 y! e6 V1 ^( E# j0 j有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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3 y& N( \% p. n( q, s莲藕
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6 A- P; `5 m/ u( X: f& ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5 l' A. z: k$ D: B( u
0 C5 U. X0 p! ~& M7 k+ }* m% g: h' h玫瑰- R9 ~& A. N2 n2 X" J& {
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. \9 G7 n3 b% N' h
* [; H5 q2 z. {' B萝卜( O2 k/ b/ x8 w2 j# g
' M( |7 i, ~7 y7 l. K8 d6 H对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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