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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- f6 _7 k# b3 c: l! x
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: {6 n$ F6 s: g9 W! M C1 n9 {& Z山楂
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- l4 J( B% ~: g T3 |3 t! v山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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% F' E: M1 Y0 L1 k) U+ @啤酒& _. y+ u' W9 h1 ]& q! a
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 o" A4 w. E' S% n- Z4 L: n
% T3 \, ]4 J& K6 G0 P绿豆7 a! \ L+ |9 f/ Q. g8 i
+ P3 J2 n( {) `/ L% p6 C2 T6 u9 D- Z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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d/ Y6 o8 ?- t- x5 O6 w莲藕# N- H" c+ f5 {1 ?
) G* b+ L( H+ I) p! B, Y1 m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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3 J, G: m, O+ l' x. g( G4 B& \玫瑰& m8 Q0 x" y. A0 D
) f4 @ m' L* _沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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$ Q7 I& V% S2 ^, D萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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