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瘦脸常识：& C1 d* D+ [8 O5 Z/ a: ~. _0 N- l
8 N; s- z; \/ m. ]' F首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 H8 d% K( o# y5 d' H% `6 U
f3 Z1 m. Y3 P+ y* z4 s1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。6 i" }) a! m& g: X$ u
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。6 S9 {! A1 _6 Q1 g B3 A
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5 S x; a4 _ d1 x' U3 s瘦脸方法：+ d; @" p3 G1 V0 ?3 m) s6 g
6 J1 x& N0 U6 _7 } x" N% l 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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, R4 t. w. \. i2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。) T3 M, g3 V3 S/ @, B# _
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。6 \* p9 u; O5 m/ P+ {$ ^' t, k2 H# V
7 k- B" l: h! {% o4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。$ \: \+ O5 ~$ o6 c& y& u) L
( H+ L6 v/ k/ V N* `2 c6 W! ]% T准备运动：进行3分钟有氧运动。) d7 }$ n# i% W! H5 g2 V
! U* M2 _! |9 F: s `4 b+ z第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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! w$ G+ `7 L$ V第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。+ V1 }( }, ~- J% r" A6 L/ e
2 n' l. y5 ]$ b+ f8 |9 x8 A第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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! C, ]& V9 D& Q% O6 C第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，