[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 v, [5 Y0 B, G* S  m( K7 u; g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" b/ p4 a9 C7 o8 j* A  J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* o+ y; `8 w4 ^  l/ |) h4 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 {3 J9 [2 {1 I4 G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 d2 B' z' p& O+ r7 D6 F. X0 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, `3 I  l+ V: T$ g7 r  Q& I4 |3.養血美顏茶
8 |$ F+ v( r# k( i功效：養血滋陰，皮膚保健。
# N7 R* e3 w2 U1 L" u. F6 ~. Y1 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 e: a5 U6 c1 H材料：青果二錢
) q9 X0 i# e9 u( z6 _桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 {' o* |) F* F, [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 J9 G. t/ A2 z/ ^0 W! B冰糖適量
9 l* Z" K6 q, N; c. `! O; {; P3 C/ x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 x  f5 X1 T1 o, D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# d) b$ d# e% ^' Q( G材料：生地四錢
) O. @& c. I) E7 A. D( G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 D/ z( Y0 |: h. N4 {! k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 X" w# f& z8 r( m- M4 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 v. n8 [' a* U5 |* K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* K& n  |7 `" Q. i; B7.豐胸美顏湯
2 l, J1 j8 X# w, h' a7 N6 G, M功效：促進發育，美容養顏。
' }& a5 T2 d+ d2 ?3 e" @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 r0 }+ P; s) x7 Z5 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 w( a) N* o9 b4 \  A懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 r& F3 t! f- x( ]0 b陳皮八分
' R+ _# e; y, \3 n/ K  h+ f6 g淨瘦肉四兩（先出水）
+ N0 _7 _; ]; b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 F( M( R& R" v1 _  W3 F8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" s( M! @# B" K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% I* e/ n5 t. W$ d: @1 s8 q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% ?, i* J) v' ]% `0 o7 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 ?9 o" v9 r- ?$ z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 {. C% ~! A4 c! r; ^/ v$ \  p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 V3 u# Q/ ~9 Z0 {  C1 z; U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 G; W; w9 z! E" G2 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 }3 @# X! s5 e- l0 W" ~) @% [' y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" |1 j. s; `. i' D8 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( W; _! O9 I1 e& ^* p8 k' S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- J- J7 M5 s" B- G/ Q5 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 V" l+ `4 `, T3 d+ o  a13.去濕解毒湯
+ u# S& G2 q6 l. U& A+ {$ i8 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
: w3 @$ F' ^9 c9 C: m2 m9 M適應証：濕熱性暗瘡等。
% T9 c+ @. J7 F8 q% A; M* d$ L2 h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) O/ M) V/ N* m" e- S) k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ }) p1 o- h4 m+ r" |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 \' x$ W, R! u# n0 F/ F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& A1 z9 s' U9 o, V4 G# D9 B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) p0 F& M7 P9 a  C( B. q3 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. F5 F; i" I& J$ a0 H2 m4 K! h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( z5 Z( b. q5 t  _9 ?$ n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' Q' P' ?6 G5 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 ]7 F3 @2 V# E5 T- G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! `6 L+ w/ `0 ?3 x- w: I; G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; v7 H& b# I, i" T2 x  }5 v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)