[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* m& C) P! [8 C& U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 c4 Q3 H$ [5 _& K1 P5 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 j8 [; Y0 H) l/ r5 b& W/ D' \2 k* w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 C, Z, h# e; H! J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& F2 I( j. a: J7 T+ ?9 Z# [2.通絡潤膚湯
0 L. v1 g* s4 |; H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 Q/ U7 Y% E% d- q$ _+ N( O2 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' ]. t! k- ^0 o7 [桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; s8 q, D: V, {$ W: t9 W9 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; ]% b6 K8 z( f4 Y2 I  y/ x) {2 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" H4 M4 Q% v7 F# e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' [; f, W+ i0 S- `6 }; Z+ b2 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) ~( R2 l* W& O' e- {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ L' i7 n3 a4 D9 T/ O$ p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) E, U4 Y# e5 K* A) s8 P( f! w積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ b* b  C3 Z+ D' ]* k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( y/ o: {* q# }0 F* S+ J3 A$ ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. P$ E4 K# J' Y  w# ~) A5 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( W/ Y6 Q* M6 k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 h- \8 P+ m- q6 B( e) b/ J' ^功效：促進發育，美容養顏。
! e. E) q. J- I) Y& t6 l$ r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! S2 L4 X, Z. G- X! H: k9 u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' s7 m/ T+ y8 x. L+ C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: m3 l# k6 M- [, M7 i  J材料：懷山五錢
2 Q. q0 L& i9 N5 u. u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* W4 u3 l+ Q; T8 O7 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ K6 H/ n$ e9 c9 Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  Z( C1 {5 D! }6 X" {2 M* n& ]5 G功效：滋補潤膚，健胸。
0 b4 l: h: Q# z$ w/ A3 Z5 z# |0 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 k% _+ o- J5 z* K: P! M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& L( m( T- q+ d" ]% O' c- L11.健脾養心湯
- B- V2 ]0 p1 m6 z8 W7 T功效：補脾養心，健體豐肌。
' E* O: I8 e* [- ~* C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 |+ x9 X* T2 G. H. R- J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 R% y6 K2 ^: ?5 p6 C. w3 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' C. a. J! _. Y  ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' E5 [. [# I# Y. K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" d1 o6 T: }+ q) u+ G" Q; U6 Y* V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 ]! j4 o5 x0 n& J* \# {* o功效：健脾益肺，去濕除斑。
( ]5 J4 B7 a9 v4 b4 E4 N5 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: d2 P3 D# g' b7 R( E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 Q6 o% R% D1 ^( u適應証：臉部黑斑及血斑。
- M" `& j& I/ D$ q* y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 r% v* ]% P; X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' q- U( i) E( ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 x- u/ ]- Z' t  z, \7 z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: x* Q, A0 ~  ?6 c9 h9 ?8 G% o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 |4 z. T9 ~+ p3 x5 |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% [+ d5 r: \: k/ L  S; C適應証：黃褐斑。
; F6 f( B( `2 P6 X- d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)