[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* L% A: ]' f" r( c7 _3 x5 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ h! B' a! @" ^) O8 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ c, D+ K4 y8 R! [' C3.養血美顏茶
7 z  Y5 Z) e) |$ w/ s; Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 \. U- e/ K; m4 _! e6 j4 `2 ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 m! T% L8 \; n杞子二錢
8 U$ h* E" G6 W  q* Q) V( ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( G2 F/ h& j7 h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) V" {: S! C2 n9 i. {8 h0 R" }& T: a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 K, ]  {2 N  Z積雪草五錢
山楂五錢
) o0 e4 s' i0 i. _6 m/ P9 Y0 L) R$ @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, _0 {1 I7 f& Y1 z6 ]* E$ c6.健脾養血湯
0 m+ p! f3 b: i! P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  s: y% ?/ m$ c7.豐胸美顏湯
- d6 B+ ^/ b( {" O' @4 v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 L+ k) @0 O& [# k) n. H/ P材料：紫河車一具
7 R3 {+ G4 _5 x2 U# f5 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
- r" r9 N4 `0 _! v" ^0 |' Z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" ^: d1 `  o8 n9 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# ^8 G4 h3 V6 Y9.清補養顏湯
- ?# O; B" K' O& r  x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: }; J- X: i8 F- l& o) S0 x4 L. ], T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 ~- S( s( }; q& B: ^/ L9 h0 O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& L+ M4 Y* X8 ]1 X4 D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 |- p( z1 f5 g% S' }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! C" z) l- [4 c7 h* N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* v4 b; A! [9 e  ^2 _, s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! y5 C8 i. H3 b$ z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ Q" ~5 D8 c8 ^0 E0 x8 i14.除斑燕苡湯
  M# X' T/ ?$ t- Z9 G: J, y功效：健脾益肺，去濕除斑。
: O9 w, e: W. H! [5 ~3 |7 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 J$ b8 r3 Z9 }% n, t; R) h4 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" |* R3 }/ g. B0 Z* f功效：消瘀降脂，補血養顏。
- [( s7 u/ ~# C. c' l, m. E+ Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 W7 U2 v5 a; _3 g3 s. G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- X$ F: [9 [. J! Y7 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" e; }& q1 _- ^* ^17.淨面美顏茶
2 R, B+ q* y; I$ |! \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, b5 `8 I7 u5 X% {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)