[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 ~7 }# i& ^8 M: A. p7 N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; h3 p  z! |6 I
+ ?" n" V9 |0 d. {3 g+ c0 L7 Z+ i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ _& p: X7 C* _
* d( W# o- w: O0 Q: x3.養血美顏茶
- f( X# e0 h: G9 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
, P  k# q2 h/ m: G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 S, A; [; ], c+ f+ f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 W* ?9 a" N% N! s0 v$ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  g, d0 h4 x( M1 q+ g" h冰糖適量
" ]6 q* o4 n# K- F& P5 r. W6 |! m/ F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
6 a/ M' S: k- ~" Z' V7 l; n　　
' }9 e* n# ^& [# H" g# \5.潤肌養顏茶
+ L- k% ~  M+ k& Y) s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! B- {, p( J/ G$ a) ^- G' V) z* u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* D7 _9 j+ ~2 K積雪草五錢
3 r7 Q# S( l) Y! \& v# G山楂五錢
9 x, S+ U6 I$ ]8 J0 @2 s" ]6 T$ l$ q& W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" n6 w5 x: o. k6 f- i' i1 _, y; `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( {! R) p9 Q7 \& q* ]& L, U8 F0 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' g$ p6 y9 M' h3 P6 y7.豐胸美顏湯
4 S- K/ k/ Z. Y3 Y功效：促進發育，美容養顏。
2 Y1 w  ?0 ^- R: b9 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' x* J3 v2 l% K# T+ M& Q& t2 |$ Z2 J材料：紫河車一具
3 v: t3 k, _2 W  J( K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  R* k5 K/ I; \- w鴿蛋二枚
4 l, T+ N, x" n5 q4 r9 u& y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
+ e9 I& e( A5 A# A5 i- p6 z　　
8.健體潤膚湯
: e# v9 j8 k. e# Z; f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% s4 `9 v" i* q% H7 P4 A, D材料：懷山五錢
生薏米一兩
; `, ]3 |- l! @! Y- Q9 g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, g' |" B4 {( B8 q8 n  b9 u5 x# l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 G/ b+ _; P/ e$ [1 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 J, i3 X7 ]: v/ q7 B$ a10.木瓜潤膚湯
  e  n4 P% O, d* a8 O1 @- Y9 N' V功效：滋補潤膚，健胸。
% Z4 Z: {7 I9 n! ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) {5 c3 ?4 b! M& N4 _0 g4 K　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& q/ S; E( i' @- a- I0 ]% ?- U適應証：脾虛而形體消瘦。
5 G2 ]5 ~! i, u3 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, ?# F# `# z2 B3 f- ^　　
* e$ h1 g9 z; Z( D4 w+ Z12.澤膚健體湯
. t; V2 D+ b6 s7 i+ ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) h" O9 j& O  h2 ~1 e- g  K9 _8 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 t7 a5 H4 U  s! F- C+ i2 C
2 c& a' N/ {  e& G13.去濕解毒湯
5 K3 J, r2 ]3 n( A& p& E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 F% }* z8 |4 N7 m0 W, O# I  e, @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
" O! s# ?1 Q- b- A4 h　　
14.除斑燕苡湯
: ?* y2 U( o, k( `7 X4 t; c* }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ?9 S  p1 I. h0 F# D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ w, j2 m- O5 q' z2 U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 z5 n1 A/ V$ Z$ o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 b+ f6 D# ?) j+ |  ^  G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  \0 B' i+ ?( \: i* {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( D9 ^5 g8 a& `$ t3 Q% S2 n- d2 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ D# E' }% G. b1 w' s/ g% b" X　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 N5 U% N& s; I6 Z6 ~$ O0 w7 {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

* [5 [& ]9 u" m. U6 x) b1 s( B

: M: _7 J, _" Q7 p3 p
9 A; V% s( h. j2 P0 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)