[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 l" M. y; b; W4 F- z6 V8 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ I% E) j$ X" d& y. q. W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" v  O& Q; d3 A& K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' V% ]0 ?) K5 P! \6 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ C$ L) c- [3 i/ a$ [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) |* |: X! x6 e) S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- S8 E! D9 M- t; {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 i: G3 g% B. @+ I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( ?# I7 u& w; l& i" G& a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 g$ l, i7 h( g) R) n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 ]: Q+ E5 [; _" n5 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! ?! _6 c( V5 D& f$ p. P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# F4 j% x  r2 f5 w1 w, @& I* \- f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ V" D0 K' q: c) n材料：生地四錢
/ y! k8 x% J4 j& n2 ?- Y積雪草五錢
山楂五錢
1 L3 _6 C  m# \# x/ R0 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) B" s) P8 {! }/ C# [7 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  [/ ~9 s* |4 H( U' }; f( `( ~功效：促進發育，美容養顏。
4 y) k/ N% ?" M' S3 c: F% X+ W& C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 k3 s, V' M9 K- E& O材料：紫河車一具
* n! @8 C0 T& \, |3 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# [6 p3 D+ C  F) M7 o  Y" s" |3 Y& k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ G3 G3 K6 h# R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ I, u8 Q  Q* O9 t7 O2 O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, L* Y/ b3 G# p# b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: r- i" g. z5 I& g$ [+ }2 y2 G+ u5 i銀杏十二粒（去殼）
! ?# c& b: D" |( o# T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) D+ `8 M, G0 F& K$ f, f5 s  L適應証：虛不受補症候。
% Z% V% T0 Q# n6 U3 z* {+ Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ n+ y  W. `% `10.木瓜潤膚湯
5 a& l, z. Y: g, W, J功效：滋補潤膚，健胸。
& D- j( n5 G/ B0 N- K7 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; c) v9 c+ n2 J9 b8 F. H功效：補脾養心，健體豐肌。
! \5 h5 ~2 c2 G$ p! F+ A; q" W* B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 x, }* y1 [/ M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% e; G$ A/ E2 m" C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. }! n. Y4 @) W- o0 E5 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 y" b$ `5 a0 b; @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! N: f& M* U4 t  x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# x1 ]9 @- L# G: a, W+ @+ j& M" N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% T) i! ^4 N6 f# B5 U& h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 H: c; l1 W9 y* n2 E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% |# a- Y8 L6 L" |$ l. K# K2 A' v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* [+ |3 A' Q7 Q# S$ b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) e7 n& u. R4 W. g$ B17.淨面美顏茶
, f: b+ q* a1 x) f; X8 v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 u* \2 A! `, v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 k& W/ H% _+ u+ g: x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)