[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ t: h! G! m% Y3 [+ h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 R0 ?* c2 E: A5 b* N) O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 l- N$ i/ ^- l7 a& x  H; r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 r) n# z& O& N4 e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& w& {  i: ?2 u$ h桂圓肉二錢
杞子二錢
! t! y# y( i+ ^; B* L冰糖適量
  y$ i/ j/ ?' R6 {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 t) Y/ ]4 Q. z/ [# Q  b/ {4.銀杞護膚茶
* R3 F% A# P5 _6 s# k" {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ ]: X. U' z" ]; e3 T: b! C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 S! D0 {8 J0 L1 j2 z1 I: h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 l1 W0 `5 o' A5 K6 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ @) `  [, N  l7 U8 [$ |! u6.健脾養血湯
* f/ s( ], G5 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
: {; b; l  F6 y* o8 `# q適應証：皮膚粗糙。
6 E8 z$ n/ D/ U8 K3 t3 r9 [* G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 W: i  u/ c( }! f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 t9 E( s. v! }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 c7 P! @/ p& I懷山六錢
; z8 q& l" E6 b0 G% a* X杞子三錢
+ S' {( J* `5 |3 o4 Q3 @鴿蛋二枚
- c2 P# ?3 T# M/ |- z( P+ X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  F3 Z6 V+ N7 e0 J+ {, j2 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 Z$ g: ]/ j6 V* ~. e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 w. @( P6 u) w- L* x7 N: [3 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ M+ N' h; u8 F- f6 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 @% q9 ~; ?+ S; z, E% Q* o$ t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 Q7 s- ?! g$ W- N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ N- B. D$ Z9 V5 G; o+ |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: N! g1 p0 l) B! }9 U8 H; X  I" C10.木瓜潤膚湯
! b% P& _* d/ L  B: o, p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& ?) V: a4 V% p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) c* T  `5 ?6 v3 Y) g5 e2 @' H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 Q, P1 T$ \. t8 {8 _% M12.澤膚健體湯
4 @, G: A+ I( Q" v2 T4 m+ ~功效：補脾養血，健體美容。
. v& M- |0 y7 J8 ~$ U( I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 P# t6 u8 ~. \7 n" P6 k( e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' Y& l6 v: I& o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* X# u% R- Z) B+ m. v& k5 s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 I+ B/ t! H( v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 j9 u; l6 F4 Y! q9 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 _. [. N! X& }& R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 E8 z' c5 w6 @: @9 g- ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 V* C4 W, w, x2 d( m% S5 \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 X% a- m' V  @4 P+ }6 U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; T' X2 _1 D/ i% T8 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; z& P/ J0 E) {' H" ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ X2 o! U; e* {# P' p. V* H0 f17.淨面美顏茶
2 Z' R0 D7 G) Y1 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" O8 b7 F& m: G$ }% N- [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)