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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ }7 F' ]3 v4 T五种“去火”食疗法
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0 r' K) j& s, A8 o5 o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& V3 N4 ~9 }, C5 b9 ?一、喝莲子汤去心火 3 I8 W- ^4 `; f0 f$ g
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; x4 L6 `. ~1 u; w1 r
W5 A3 {8 t7 D' K6 K. ^0 _食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ' k; I V5 f% h( a9 k) K/ r
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二、吃猪肝可去肺火
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( Y7 p/ W( R: X. r6 x: E表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & Z* l& o1 |# j! o+ N
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 O2 x3 e' k6 m9 S2 E
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三、喝绿豆粥去胃火 : R' T7 t; ~) F% x
1 y4 a; O& u# |' D( r2 [1 r0 V% F% `8 V表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: i1 I( X5 O2 u9 b% d: m4 V' m食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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4 g; e. L! k" L- K/ F食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / i& l% ]- k1 Y. l
4 Y! U' q- y: K8 y5 Q5 `五、吃猪腰去肾火
5 m& f; j$ q+ Z8 K8 f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / N7 n: }" ~# l- M2 H/ X
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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