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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. `' u7 y$ C- `- A) W7 d
五种“去火”食疗法 % C# \, P" I) Z% N
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 $ q) J& n; W- b4 ?
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 F! o3 `4 u: h7 I3 z' O. C; f5 \
2 z8 Z4 I6 K/ @% f, i. e! c' N+ h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 u$ h a5 H8 B9 R- ?! E
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二、吃猪肝可去肺火 $ N, G2 G1 _' B9 J; l& e0 C+ C9 x' C0 T
" @3 E- [( {$ @# c( W1 b: g表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, f( o3 C: ^9 S. D! a! o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 L" w" \, W( P' o9 @ d
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三、喝绿豆粥去胃火
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; B2 ~; z& e8 q i表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & l6 q9 x; k ]8 K
$ j% A3 d* @, w# m( O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ; K) k- n8 U# F
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . b6 T9 [- H, _# G9 x3 y* F
! |# T7 C$ f7 @( P9 q& L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: ~5 {9 s7 A; C- Y5 e. V五、吃猪腰去肾火 2 n1 Q+ w! _# Y! l+ I+ I* X* `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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