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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# \/ Q9 x5 P V6 @6 E& T
/ L& c% z. a6 E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" r7 K, e k0 B* V: v* n0 U
五种“去火”食疗法
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; y5 y( y+ [% Q2 H8 {2 L$ @3 U人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 - z/ ]: K( p G* s4 u1 I8 l0 l
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一、喝莲子汤去心火 2 w" X3 z) x9 ^* y- ?
' M$ r. J( ^) ?- m3 X表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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[& U4 B- q6 R) V食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 . n9 r1 r/ T d3 \, |6 S
* ?& ]4 j" Q+ [二、吃猪肝可去肺火 + M4 _/ s( n- c9 n$ z+ B
7 J8 o7 C1 J7 @ o% l' D表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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5 N3 n1 M% y9 }; X. \% L% N三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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9 m0 I$ s$ r5 R& L* c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! @0 [4 c& @) e, V, ^6 G
8 g3 h7 @: X# K# _/ v# R四、喝梨水去肝火 ; S; e. ?2 Q1 L' F B: I9 i* E
% v6 t# @, x2 E. r/ U! k. W表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 l2 @4 M0 T) {3 {7 R2 V; [, l [
- U2 |7 k: T. G2 c9 U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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3 A9 V& a, X$ p( |9 `+ r2 t! ^6 X5 L五、吃猪腰去肾火
, J# M( K7 ~* ^" q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 B, y& x/ U; U6 _
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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