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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' e: F1 |8 ^) m# R" Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 w8 n# k8 F. ]& j# e/ l+ w I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 Y) Z/ A w' V& S2 b% ~1、血虚体质的食谱
' h$ d+ F9 e" t- `6 m当归红茶仗. g6 \, G( ^; ?, t" u- d+ ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' @, d; z" r. N D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' E3 N4 A+ C: a& F. t% N
功效:补血养血,温暖肠胃。$ M9 `0 \% @: `- n; r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" P+ l2 q1 w! u) L2、桂圆红茶仗
% e; ^9 F/ D* |8 L# q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* l* O) ?) W! w; G8 x1 x" ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. [5 @ N: l6 i( H
功效;补益气血,温暖肠胃。
% ]1 d7 G: _; D4 h ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 l( L |" ?4 m3、芝麻红枣茶
' m: `- \& m5 r6 v2 q- O6 b: t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 M9 D# R2 Q" t( }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 r6 i: ?) ~; W1 v( G功效:补血明目,润肠通使。- z5 O% |! j* l- ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 R. W ^# z& N- E$ g3 N% C5 s
4、山杠决明子茶
2 w4 n1 V9 [; }" ~* S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: v' A4 D2 I, O z* V3 M" J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 j) x+ Z4 h7 T7 U
功效:消食通使,活血明目。! k( y( i+ e; [$ u( w1 L( I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ X/ k, }( _; P, h7 H8 p ^; ^
5、甘乌甘草茶" P' `- G; j! R4 W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 M0 @/ N" ^! k7 g+ A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 O; u0 ]& W$ V% N) X- D/ X5 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ v9 |" \+ H, u8 Y9 Q% t o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: Z8 f- a) S3 H/ x1 I6、葡萄红枣茶
) F1 P% w) ~( @: K. \) T, G( b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ }( c( M. V& b: q' f7 f* H% Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& b ^ M% g5 K- K+ A
功效:益气补血,滋阴养血。
' k3 ~2 e! x! D" R" A% a$ k4 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 a" F0 ]0 ?% V ?8 d' x
7、木耳红枣汤, e: n; n4 z+ J& v7 Q8 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% T7 s3 l6 S9 F/ T" e/ c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 D+ `. f1 U- D. V6 ]5 v$ L功效:益气补血,滋阴养血。4 _0 q5 S% `5 ?6 H2 L! `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, @% p+ ~- S7 z8、荔枝红枣羹8 t) ?7 M* l7 v; ?5 [- U# r; W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& k3 F/ v4 ^! Q& u6 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' W8 O& o4 l0 ~6 c3 K" G3 f z( E
功效:补益气血,养血安神。4 x1 a0 q/ w% o( f# {- z: |4 D. H* i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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