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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* Z/ R3 s4 A' k, V1 u8 O& ?8 F8 J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ ?4 L+ H/ l$ p$ M5 Q3 L# ~! c' e5 ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) D3 ]- g5 I" F; p* |0 U1、血虚体质的食谱 9 N5 C2 b" q( |3 h/ O) }. v4 B& D6 s
当归红茶仗
! A, L) N$ _4 x" }- a2 k4 R# X0 A* ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& K* n4 P% C5 l# m, m0 \4 \, a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 g5 m0 S/ S( c% u9 W' C4 _6 b
功效:补血养血,温暖肠胃。' `# c3 w5 a0 j1 G% B2 H6 z I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
G% o: l ~7 Q# ?" ^2、桂圆红茶仗) g! ]6 |5 K$ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. Q1 s1 _- ]: |0 W9 n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 A3 C' d3 S8 C
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 t1 W: z( O( i1 h; l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# r( m% ]$ [, H- W3 Q8 p* N
3、芝麻红枣茶
- A8 {( h* V) l5 x! V( Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 I8 k- v# E+ Z0 J1 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 R! j0 H9 f( v! h' |, H功效:补血明目,润肠通使。* l! Q3 W7 I) C; n# S: w8 o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ?2 ~8 x, t. ~5 h" F
4、山杠决明子茶2 z3 W n; S# [9 S% ^3 C1 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, F9 R& s/ }' w& i0 M: C& f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 Y `- e* {* S1 N8 S! H) R6 {
功效:消食通使,活血明目。, E( ]6 B) @9 V' a2 v0 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 ~3 P3 s0 n* R5 Z/ L6 @- Z" x5、甘乌甘草茶- |/ P! l5 ~. S$ j3 l+ }, q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 X4 T& C" ?1 c' |0 a( k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& D8 v3 h# j* J1 B0 j
功效:润肺止咳,朴益精血。, _+ W9 o5 G' e7 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ \" L( a. U( C4 j* Q) ]0 K
6、葡萄红枣茶# z4 B5 [5 Y. Q: e5 e5 V! y0 I' w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
F( M! Q9 f' M0 ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 A: t5 N' b! [1 E- h5 X
功效:益气补血,滋阴养血。* w: ?; T- |: U0 |6 y: P4 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: u7 o# f: A1 f7 ^7 P* h j Y7、木耳红枣汤% X& o' B+ @ k. y4 Q$ O& ]5 y3 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 x+ p) R8 l8 b( o+ i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 t8 c# x; |( r功效:益气补血,滋阴养血。: N0 B) x& b- f u* o' P) V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 H4 l1 m" o! Q& Q; N
8、荔枝红枣羹
4 r1 E5 P: K6 B; R" `5 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ ?. A: X4 G3 l- q& W0 f+ ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( P4 @! ~; i/ D+ e4 Z/ C2 z
功效:补益气血,养血安神。
7 O. i7 |* R+ ~( t: U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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