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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% H* x1 I/ z* ?8 G" X; z+ ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 z9 J) {' ]( u: v7 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ U$ G9 B# b/ K/ [" i1、血虚体质的食谱 # @1 i. r Z% ~
当归红茶仗0 A$ ` E& s7 C% ?* h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 B$ x7 }+ Y( i. V# L4 V% C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ v1 j! v( j; B2 O% s$ m功效:补血养血,温暖肠胃。1 a2 ~. M1 r+ o- l8 \- Y* ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 }( w x4 |/ r7 l
2、桂圆红茶仗& ]$ W2 c9 s5 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- e( f0 P( a6 ^, t& F0 J7 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ k% x4 v- r v* v% F
功效;补益气血,温暖肠胃。
' L. d- c6 t" ^: A+ t8 @; O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ M3 U+ z4 W! v# }) P$ ?/ } h
3、芝麻红枣茶
* v0 a" j" g! i, l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 d& M. x( u2 d5 p; i" W8 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ l! d# @4 u4 V1 M4 s
功效:补血明目,润肠通使。1 l( Q( f( I3 O6 `0 v* r4 N% G e" t5 h3 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 w9 X c |- ^( s. w
4、山杠决明子茶5 m. h8 }( F l# ?, ~) I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! |( S" j/ u! u' G( w+ F7 B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
d3 j2 ~) X- f$ ^: f0 e% e功效:消食通使,活血明目。/ ^) O9 n3 D3 f* w% p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 r* J$ b, h/ ^/ u
5、甘乌甘草茶0 I- F; l; l# T- H7 }+ }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ Z0 b9 W. l* u" }$ E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: V* U$ c& t; E& L' Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 Z9 ?) M% o1 L- E w5 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ N+ d* _, m V/ N5 S9 u
6、葡萄红枣茶
$ l2 a3 J. i$ k0 c% G$ \# ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* M. W. W! J2 D6 n, p! F8 e7 N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. j5 v4 H! W. ~/ k, D+ O) Y功效:益气补血,滋阴养血。
4 N8 F- A1 E, u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ ^0 ?2 _. y( S' ?7、木耳红枣汤) k* _) ` J! j6 _ d3 B6 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( `% {# Z5 H6 q( X. _, q; L4 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; k2 m: j! k% f$ q# U功效:益气补血,滋阴养血。
6 p8 G% l/ C0 T: e5 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 ~; P7 b8 D* j. q Q) C
8、荔枝红枣羹
! c. y7 \( c% I, V2 }' u# g/ F' A" m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& J, g& D0 m$ _2 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 m. n1 d3 ~8 a
功效:补益气血,养血安神。7 d/ B& @; d& Y( ]- B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # j2 D: |* {1 g: s% N+ i8 Z6 g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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