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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 j2 ?, @" {1 p; M9 U4 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; ~5 ~2 ^; L B$ t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& `0 ?/ |1 D9 v, i$ S/ x
1、血虚体质的食谱
) n5 a7 s+ Q" T当归红茶仗& ?! b3 [) N6 C4 ]6 d# M5 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- u/ }" X- H* i8 Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' p9 b4 D3 o+ M* ?* y4 o
功效:补血养血,温暖肠胃。
* J1 c H2 e( L0 z1 H5 u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ l' Z% Y5 @& U8 \- d2、桂圆红茶仗
, r5 R- |3 z) x0 a7 k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 M7 E+ {, ~ e# D \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 h: p' y+ C/ t' x; |* H& E$ s: j3 b
功效;补益气血,温暖肠胃。
! a1 P. S0 N3 b6 t) y# M, }) {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 a! N# X* F. v2 C. H3、芝麻红枣茶 s/ F' P6 k9 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: i9 ^) s+ ?# i: F* t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " B- J0 j, V* `5 @; ?
功效:补血明目,润肠通使。+ @) a {6 T# T+ X! H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 ]' o$ V6 c0 h5 V, ^5 a0 M# k9 U3 N* N
4、山杠决明子茶
% d( r& F' u1 k, A$ T8 }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 l4 i/ s" ?9 W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( `- P+ B `9 Y" C+ _/ Z
功效:消食通使,活血明目。: y& O+ U2 m5 W: v8 ^. s; c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* T- f. [& q3 h5、甘乌甘草茶* I3 y, r# e! ]) V) O( I+ A l! H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 t% u9 D. t* M$ Q4 _0 [9 a/ k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( {4 r7 z4 ?* h8 Q8 F* D; _ Y功效:润肺止咳,朴益精血。6 B8 l# r: U2 }# L% I% @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 S9 B5 R3 u- B0 {9 p$ V0 p9 h9 `
6、葡萄红枣茶! x5 j# x& u/ {8 f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 }4 f) I& v: d7 G. }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( Z0 ~& j: z( b; u/ `% ~8 G! \功效:益气补血,滋阴养血。' A$ l* T0 o% d7 N. A$ N' y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , j/ o1 K, }9 M7 X1 s @ w
7、木耳红枣汤2 X* I* L7 } K( X' ?% C% u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 K( c, E# H0 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; p3 v2 `6 g, b/ Q% W9 P
功效:益气补血,滋阴养血。; c& h5 U; k$ B0 _6 ^5 U' c( j" n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 c! N' h, I2 _3 w. ~8、荔枝红枣羹: R' n& q% l5 \8 ?) r* j1 H* t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ ]* m4 G$ k$ s5 T# g4 C) S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: I& F2 P( F% N9 d& o7 i2 J% m
功效:补益气血,养血安神。
3 ]5 [ H5 e+ j7 u4 j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 p! I0 H g' g4 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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